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????做法:

1️⃣除枸杞外，將所有食材洗凈放入鍋中，加1升清水，大火燒開後小火煮20分鐘。

2️⃣煮好後關火放枸杞即可。

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❗️小貼士:

1️⃣蓮子心可以清心火，選帶心蓮子效果更好。

2️⃣桂圓有甜味，不需要另外放糖。

3️⃣干百合花也可安神助眠，平常可以泡花茶飲用。

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