劉震雲說：

總有那麼些時刻，當我們聽到伴侶的聲音時，心中便會湧起莫名的煩躁，像是被點燃的無名火。

其實，真正的原因並不是對方的確令我們厭惡，亦不全然是我們自身的脾氣問題。

而是深植於心的條件反射，源自於長時間的溝通不良與情感積壓。

 

01、最傷人的毒藥：不會好好說話

在許多婚姻的爭吵，往往不是因為對方做錯了什麼，而是因為兩個人不懂溝通。

婚姻中最傷人的毒藥，就是不會好好說話。

有時候，一個簡單的問候，一個關切的眼神，甚至是一個溫暖的擁抱，往往能夠化解衝突。

而我們卻在日復一日的生活中，慢慢忽略了這些最基本的溝通方式。

魯迅曾說：“哀莫大於心死。”

在婚姻中，若兩個人只是一味地對著爭吵，而不去認真傾聽彼此的心聲。

最終造成的就是心靈的隔閡，心門關閉了，誰都不願意打開。

倘若雙方都能意識到，不良的溝通方式正如無形的毒藥，逐漸蠶食著彼此的感情。

那麼或許能更好地找到解決之法。正如劉震雲所言，千萬不要讓「條件反射」成為你們相處的障礙。

02、最好的相處，就是堅持“梅拉賓法則”

所謂，梅拉賓法則：

梅拉賓在1971年提出：一個人對他人的印象，約有7%取決於談話的內容，輔助表達的方法如手勢、語調等則佔了38%，肢體動作所佔的比例則高達55%。

也就是說，夫妻之間，彼此的讚美、肯定與支持應當遠遠超過指責與抱怨。

當我們在日常生活中能主動給予對方肯定，表達感激，慢慢地，彼此關係將變得溫暖。

要學會培養正向的溝通習慣，創造一個充滿理解的環境。

這樣的家庭氛圍，才是一個家最好的模樣。

李治廷曾說：

“愛是溝通，是傾聽，是給予，而不是簡單的相處。”

在婚姻中，若我們能將對伴侶的愛化為言語與行動，多去傾聽對方的心聲。

則不僅能避免無謂的爭吵，也能讓彼此的心更為貼近，讓彼此相處越來越幸福！

 

小蘇是我兩個月前接待的來訪者，27歲的她看起來略顯滄桑，她這次是為自己的感情而來。

 

 

小蘇有個交往兩年多的男友，男友比較體貼，對小蘇也很照顧。

但最近不知道為什麼小蘇開始莫名的煩躁，她很不願意接男友的電話，也不想跟男友見面。

有一次小蘇和自己的朋友正在一起逛街，兩個人有說有笑，這時小蘇的電話響了；

小蘇解鎖手機一看是男友打來的，突然眉頭緊鎖，簡單說了幾句話，小蘇又開始悶悶不樂。

 

經過深入的溝通後，小蘇表示男友對自己很好，但大部分的交流過程都十分不愉快，兩個人總是不歡而散。

小蘇也不明白為什麼總是無效溝通，一和男友交流就容易冒火。

其實小事小蘇這樣的狀況在日常生活中十分常見，一聽到伴侶說話就煩躁，有股無名火。

 

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