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多煮蘋果水，補氣養血太快了，才喝了半個月！

Mama 愛料理 2025-04-16 檢舉

只需將所有食材（除雞蛋外）放入鍋中，慢煮30分鐘，待香氣四溢時，輕輕在碗中打入雞蛋，再緩緩倒入鍋中，靜待5分鐘，一鍋營養滿滿的元氣甜湯便完成了。

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日常建議

為了保持氣血充盈，建議大家每周煮上2-3次這款甜湯。當然，每個人的體質不同，大家可以根據自己的實際情況靈活調整哦！

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