4、時間到了，為了驗收蘋果的熟爛程度，我們用筷子紮一下，能很容易紮透，蘋果就熟了，我們拿出來就可以美美的享受了。

 

很多人都會擔心吃熟蘋果會營養流失，蘋果蒸一蒸，作用拿錢都買不到，我們看一下吃蒸蘋果的好處。

第一、蒸熟的蘋果會將蘋果中的營養成分全部激發出來，而且蘋果中的膳食纖維和果膠也會被軟化，更易被人體吸收。

 

第二、有些人胃寒、怕冷、容易腹瀉、消化不良，不敢吃生冷的東西，蘋果蒸一蒸恰好解決了這個問題，可以放心大膽的體味蘋果的美味。

 

第三、蘋果蒸一蒸，口感軟爛，味道酸甜可口，老人和孩子也可以吃。

 

春天，遇到這鹼性水果別手軟，維C含量高，那就是蘋果，蒸一蒸吃最香，作用真是拿錢都買不到，這可是80歲的奶奶偷偷告訴我的土方法，贈人玫瑰，手留餘香。

 

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