6種鮮嫩的雞胸肉做法,一次醃制,每天換著口味吃

6種鮮嫩的雞胸肉做法,一次醃制,每天換著口味吃
Mama 愛料理 2024-04-17 檢舉

 

 

韓式甜辣味

 

 

孜然燒烤味

 

 

️經典黑椒味️

 

 

醃制好後,放冰箱冷藏1周,也可以冷凍,煎之前取出解凍。

可搭配蔬菜➕主食(雜糧飯,土豆,玉米,南瓜等)

煎法:

 

鍋中刷油,放入雞胸肉,倒入料汁,煎5分鐘,翻面再煎2-3分鐘燜1分鐘即可。

 

 

 

 

 

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