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在綜藝節目《朋友請聽好》中，何炅曾提到：

我從不在朋友圈宣洩情緒，因為我覺得那個東西，你說給別人聽也沒用，別人誰也幫不了你。

所以我從不說，我的朋友圈就是個笑話集錦。

生活實難，成年人都有情緒上的垃圾。與其向他人傾倒或發洩，不如學會獨自消化。

畢竟人生中所有的難，都要靠自己買單。

01

有一則小故事。

一個女子因傷心至極，忍不住對身邊的陌生婦人哭訴。

“我的命實在太苦了，人到中年，被丈夫背叛，還丟了工作，受盡了苦，這世上還有我這麼不幸的人嗎？”

婦人聽後，若有所思地說：

“我丈夫早死，前不久，唯一的兒子死在了戰場，兒媳改嫁。昨天下暴雨，老房子也塌了。”

這位女子驚訝地說：“那您怎麼看上去這麼平靜呀。”

婦人淡淡地說：“因為抱怨也沒用，總還是要活下去的。”

作家太宰治說過一句話：

我仍然認為向人訴苦，不過是徒勞，與其如此，不如默默承受。

我們曾以為向他人抱怨，能減輕身上的重擔。但後來你終將明白，人生就是一場擺渡。

任何人都愛莫能助，唯有自己渡過彼岸。

在生活中，每個人心裡都有一座山。坎坷也好，低谷也罷，都要靠自己去邁。

有時，不抱怨並不是心裡不委屈，而是清醒地知道，沒人可以成為你的拐杖。

02

在這個世上，各人有各人的心事。也許你心裡很苦，卻不必向他人訴苦。

畢竟不是所有情緒，都適合展現在人前。

中國女排前隊長惠若琪，曾被問到一個問題：“是不是頂級的運動員都不會緊張呢？”

惠若琪卻說，台下的觀眾會緊張，但比賽者反而不緊張。