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惠若琪卻說，台下的觀眾會緊張，但比賽者反而不緊張。

她們在比賽時，會控制自己的情緒，盡量不給其他隊員增加心理壓力。

因為一個消極的表情或動作，會影響到團隊的整體氣勢，但如果是傳遞積極的信號，

整支隊伍也會變得更有信心和力量。甚至在她們輸球時，也會相互擊掌，以表示鼓勵和不放棄。

《整理人際關係》中有一句話：

能量是寶貴的資源，損友會像水蛭一樣附在你身上，慢慢吸走你的能量。

保持一個好的情緒，是對他人的關照和體諒。

因為人與人之間的情緒，是會互相傳染的。對自己的情緒擔責，就是對他人負責。

03

在蔡瀾的書《江湖老友》的序中，金庸先生曾形容：

蔡瀾是一個真正瀟灑的人，他不抱怨食物不可口，不抱怨汽車太顛簸……

他教我怎樣喝最低劣辛辣的意大利土酒，怎樣在新加坡大排檔中吮吸牛骨髓……

我會皺起眉頭，他始終開懷大笑……

最後他還總結道：

蔡瀾是一個真正瀟灑的人，率真瀟灑而能以輕鬆活潑的心態對待人生，

尤其是對人生中的失落或不愉快遭遇處之泰然，若無其事，

不但外表如此，而且是真正的不縈於懷，一笑置之。

跟樂觀的人在一起，是治愈人生最好的解藥。一個正能量的人，他的磁場會帶動萬事萬物變得有序和美好。

沒有誰的人生，是一帆風順的。但當你選擇了陽光的那一面，也就避開了陰影。

沒有人可以預知風向的好壞，卻也可以改變心情的好壞。把自己活成一束光，周圍的人也會被照亮。

蔡康永說：

我的情緒從不發表在朋友圈，是因為我怕會麻煩到大家。

在這個世上，每個人都有自己的辛酸和委屈。不把朋友圈當情緒的垃圾桶，是成年人最基本的教養。

與朋友們共勉。