包菜別做老一套了，試試這個做法，吃一盤都不過癮，太香太下飯了。

包菜的學名叫：甘藍，又叫，包菜，卷心菜，蓮花白等，平時多吃些包菜對我們的身體還是很有好處的，

現在的天氣冷暖不定，就容易感冒，包菜含有豐富的維生素C、鉀和葉酸。

可以增加抵抗力和免疫力，常吃卷心菜可以增強體質。包菜中含有植物殺菌素，有抗菌消炎的作用，

今天就用包菜給大家分享一道營養美味的新做法，一起來看看吧。

 

準備食材：

包菜、西紅柿、蒜末、食用油、鹽、白糖、生抽、素蠔油

 

具體做法：

 

1.先把包菜切下，西紅柿切十字花刀。

 

 

標籤：