她明白父母觀念的不合理甚至扭曲，但也期待著他們的認同，渴望著歸屬感和愛。

所以才一次次退讓，一次次選擇家人。

但她也清醒地意識到，家人可能永遠不會改變，也不會承認對她的暴力和影響。

家庭能帶給自己的東西，十分有限且負面，充滿壓抑、困窘、自我懷疑。

 

後來，她的另一個哥哥泰勒告訴她：

“外面有一個世界，一旦爸爸不在你身邊灌輸他的觀點，世界就會看起來大不一樣。”

她做了一個決定：即使艱難，也要走出家庭，徹底為自己負責。

後來，她面對父親的施壓，依舊擠出時間拼命自學，成為家中第一個上大學的孩子。

她的努力讓她有機會接受教育，教育則讓她有機會從被家庭影響的思維範式裡跳出來。

讓她認識到，世上還有很多可能性。

 

 

當記者問：你是從何時起，決定不再遵從父親為你設定的框架而活，去尋找真正的自我？

她答道：

我換了個視角去看待這一切，而不是拘泥於眼下發生的事。

如果我的未來注定沒有家人的參與和支持，我寧願選擇先主動離開。

 

當塔拉暫時放下對過往的執念，對父母的怨恨，家庭的影響，她開始重點關注自己的成長。

“認清自己，然後做自己”，這句話不是輕描淡寫的口號，而是混合著血淚的掙扎，需要為之付出代價的信念。

包括，失去家人現在的理解和支持。

這個視角的轉換，就是改變固有心智模式的開端。

彼得·聖吉認為，改善心智模式的過程，從本質上是把鏡子轉向自己。

 

“試著看清楚自己的思考與行為如何形成，並嘗試以'新眼睛'獲得新的信息、

以新的方式對其進行解讀、思考和決策。本質上，這是一個自省、學習、創新和變革的過程。”

我喜歡塔拉，不僅因她足夠勵志，更重要的是她代表的是一種對待人生命運全新的思維模式。

儘管過程中諸多糾結反复，內心也會孤獨失落，家庭的影響還會繼續。

但最起碼，她擁有了屬於自己的人生。

而當塔拉成功後，她的母親反思道：“你是我的孩子，我本該好好保護你。”

塔拉覺得，“那一刻，她才第一次成了我的母親”。

 

 

 

“我不為自己負責，也不會有任何人來為我負責”

有句話叫，認知和格局決定人的一生。

而認知的最底層，就是“心智模式”。

但遺憾的是，人們總是傾向於按照最初的認知去創造“現實”。

認知心理學家瓦瑞拉認為，人的認識並非一個簡單被動地反映客觀事實的過程，

而是我們的經驗世界主動創造的過程。

 

我們可以選擇伴侶、朋友、同事，但永遠無法選擇血緣和社會。

這一份無法選擇，讓成長於不健康環境中的孩子，極易被塑造成既定模樣，形成不健康的心智模式。

包括二元對立，僵化封閉，情緒化、感覺化，選擇性失明，非理智等等。

接著，我們又會不斷吸引和強化自己原有認知的人和事，深陷本應逃離的“認知監獄”。

如此，人一直在一個惡性循環裡打轉，一生都無法實現自我超越。

這時，修正家庭或環境已無太大可能，唯一的方式是——

改變自己。

 

真正的超越，未必是簡單的逃離家庭，而是克服那個被錯誤影響的舊我。

而打破這個舊循環，就需克服不健康的心智模式，建立新的心智模式。

這樣，才能真正掙脫過往經歷的束縛，得到自我救贖與解放。

 

為此，在具體的生活中，你可以：

a.覺察與反思

多一些自我審視，看看自己是否有“為人生負責”的態度，並努力和自己和解。

不再和過去較勁、和世界較勁、和自己較勁、和痛苦較勁。

自洽，是改變心智模式的基礎。

 

b.改變固有思維

特別要審視一些定勢思維、刻板印象。比如：

Ta那麼有錢，一定是靠別人吧。

Ta那麼幸福，家庭條件一定特別好吧。

…………

改變極端、狹隘的思維模式，建立更開放的認知，

才有機會擁有更廣闊的視野，構建起更加理性、自信和整合的自我。

 

c.持續學習

養成向不同的人、用不同的方式學習的習慣，例如讀書、觀影、旅行、體驗新事物等。

遇見不同環境、不同經歷、不同個性的人，會讓我們的心態更開放，看到自己世界之外的更多可能性。

如蘇格拉底所言：知道的越多，才知知道的越少。

 

d.通過小事突破自己

改變心智模式並非一蹴而就，而是在一些很小但又不簡單的挑戰裡得到突破。

例如，勇敢在會議上發言，嘗試一個新的項目，看一本理論性很強的心理學書籍等。

另外，如果環境影響很大，就嘗試換一個更加積極、開放的環境。

人的一生都有機會進行精進與改良。

當你不斷努力建立開放多元的心智模式，以開放態度看待他人和世界，不固步自封。

你會感到，內心有股力量升騰而起，讓你不再自我批判，而是尋找創造新機會。

至此，你就會走入改變心智模式——改變境遇——進一步修正自己的“正向循環”。

 

 

寫在最後

我們會發現，那些在缺愛的環境中成長，和父母不親，和原生家庭保持適度距離，反而更幸福的人。

或許正是在經歷了無數次絕望之後，學會了為自己負責，建立了健康心智模式的人。

我想起一個歌手分享過，她十幾歲時發現一個問題：

父母真的沒有精力，也沒有意願來管自己。

 

於是，她說出了那句對我影響至深的話：

“有一天我突然清醒了，要是我不打起精神，那誰都不會為我的人生負責啊。

“即便那個人，是我的父母。

“從那一刻起，我開始徹底轉變。努力改變，試圖影響或決定自己的命運。”

願你也能決定自己的命運。

世界和我愛著你。

 

 

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