高血壓多喝的4種養生茶
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很多高血壓的朋友，一聽說喝茶就害怕：
「喝茶會不會升壓？會不會心慌？」 其實濃茶、綠茶、隔夜茶才會刺激血壓。
溫和的養生淡茶，反而能幫血管放鬆、平穩血壓、減少頭暈緊繃。
今天給大家整理 4種適合高血壓日常喝的養生茶
1.菊花山楂茶
配方:菊花5-8朵、山楂干5-10片、枸杞3-5粒
做法:將所有食材洗凈，放入杯中，用80℃溫水沖泡，燜10分鐘即可，可反覆沖泡至味淡，每日1杯。
2.玉米須杜仲茶
配方:玉米須10-15g、杜仲5g
做法:玉米須洗凈去雜質，杜仲切片，一同放入鍋中，加500ml清水，煮沸後轉小火煮5分鐘，放溫後濾出飲用，每日1次。
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3.松蘿菊花茶
配方:松蘿茶3g、菊花6朵
做法:松蘿和菊花放入杯中，用沸水沖泡，蓋上蓋子燜15分鐘
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