你有沒有這種經歷？

感覺最近啥都不順，工作壓得喘不過氣，回家還跟家人吵架，身體也各種小毛病不斷，你拼命扛、拼命忍，可越扛越累，越扛越覺得日子沒盼頭。

 

這時候，別再硬撐了，古人講「天人合一」，人扛不住的時候，其實是你的能量耗盡了，這時候最該做的，不是跟自己較勁，而是學會向天地「借運」。

怎麼借？記住這三樣東西，誰用誰說靈。

 

第一借：向天借「陽氣」

老天爺最慷慨的東西，就是陽光。

你有多久沒好好曬過太陽了？白天窩在辦公室，晚上窩在家裡，出門打個傘、塗個防曬，生怕被曬黑，可你不知道，你的萎靡不振、情緒低落、腰酸背痛，很可能就是「陽氣不足」。

中醫講「人到四十，陽氣自半」，陽氣就是人體的「發動機」，發動機沒勁了，車能跑得快嗎？

 

怎麼借？早起曬太陽， 早上八九點鐘的太陽，溫和不傷人，出去走一走，曬曬後背，後背是人體陽氣最旺的地方，陽光一照，就像給電池充電，曬上十五分鐘，你會覺得整個人都暖了，精神頭也上來了。

有人說：「我心情不好，覺得活着沒意思，」醫生開的第一張「處方」往往就是：多曬太陽。陽光能促進血清素分泌，那是讓人快樂的激素，老天爺給的免費「抗抑鬱藥」，你不用，怪誰？

所以，扛不住的時候，別悶在屋裡，走出去，讓太陽曬曬你的霉氣，天借給你的陽氣，是翻盤的第一步。

 

第二借：向地借「土氣」

你有多久沒光腳踩過土地了？

城裡人整天穿鞋、走水泥路、住高樓，離地越來越高，可你知道嗎，人是從大地上長出來的，離地久了，就像樹斷了根，會「飄」。

 

老一輩人有個說法：孩子鬧騰、睡不好，就帶他去草地上跑一跑、玩泥巴，這叫「接地氣」，現代科學也證明，光腳踩在泥土上，能釋放身體的靜電，緩解炎症，改善睡眠。

 

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