醫生直言：高尿酸補充2種維生素，病情會慢慢好，早了解早行動
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維生素B族從代謝源頭減少尿酸生成
維生素B族對高尿酸的影響，邏輯在於干預嘌呤代謝本身。尿酸是嘌呤代謝的終產物，如果嘌呤合成和分解的環節出了問題，產出的尿酸自然就多。
葉酸，也就是維生素B9，能在一定程度上調節嘌呤的從頭合成路徑，抑制黃嘌呤氧化酶的活性，這個酶正是將次黃嘌呤轉化為尿酸的關鍵酶，活性越高，尿酸生成就越多。
維生素B6對高尿酸人群的意義則更多體現在保護血管這個層面。高尿酸狀態下，血管內皮細胞容易受到氧化應激的損傷。
高尿酸和心血管疾病的關聯，近年來在臨床研究中被反覆強調，兩者常常相伴出現，尿酸高的人發生高血壓、心血管事件的風險明顯高於常人。
維生素B6能有效降低血液中同型半胱氨酸的水平，同型半胱氨酸升高是心血管損傷的獨立危險因素，B6在這裡起到的是保護性輔助作用。
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維生素B2參與體內的氧化還原代謝鏈條，對嘌呤代謝的順暢運轉有支持意義。B族維生素本來就是一個整體，缺了哪一種，整個代謝體系都會運轉不夠順，所以建議補充B族時選擇復合型製劑，不要單獨只補一種。
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兩種維生素怎麼補，心裡要有數
食物來源上，全穀物、深綠色蔬菜、豆類、堅果都含有較豐富的B族維生素，平時飲食結構不太合理、精米白面吃得多的人，B族維生素攝入不足。
維生素C則更多來自新鮮蔬菜和水果，烹調溫度過高會破壞維生素C，所以蔬菜儘量別炒太久，能生吃的就生吃。
對於尿酸已經明顯超標或者合併有痛風發作史的患者，光靠食物補充力度不夠，在醫生或營養科的指導下選用營養補充劑是合理的方向。
維生素補充只是輔助治療，不是替代治療，已經需要降尿酸藥物治療的患者，維生素再好也不能停藥，兩者是並行的，不是非此即彼的關係。
營養干預的好處在於成本低、副作用少、長期堅持對整體代謝狀態都有改善，維生素C和B族維生素的補充，是目前證據最充分、操作最方便的營養干預手段，值得認真對待。
