我53歲，退休八年了。自從過了五十歲以後，下半生按八十歲算，那我們還有三十年，這三十年要想好命，就要具備好命的特質，一旦出現這六個表象，那就是好命的開始。大家品鑒

一，學會高級愛自己。

我們女性之所以會出現委屈的感受，是我們在做事情之前，考慮的是別人，而不是自己。

當我們的期待沒有達到目標時，委屈就出現了，委屈屬于負能量，當我們不能合理釋放這種負能量，就會積攢在五臟里，最終成為疾病的誘因，所以誰難過誰改變。當我們愛自己的時候，做事情是為了自己，滿足自己的情緒價值和利益，這時候委屈就不會出現。所以愛自己最高級別，就是顧及自己的情緒。當我們愛自己時，好運就會出現，一切美好將接近你。

二，學會自我療癒。

過了五十歲，我們已經半生戎馬。經歷了很多的坎坷，有時候總會回憶出所受的傷害。這時候就需要自癒。任何形式的訴苦，抱怨，都會加速自己的苦難。

我有個親戚，年輕時受婆婆的氣，這一生都在這份痛苦裡斡旋，怎麼也走不出來。更年期患了嚴重的憂鬱癥，看了很多心理醫生也治不好。這就是不能自癒。

我們每個人，不可能一帆風順，這一生總該受些委屈，總是療愈不了，那受苦的是自己。無論受了哪些委屈，都要自己療愈，及時安撫自己，鼓勵自己，這就是自癒。

當我們學會療癒自己，那就是好命的開始。

三，學會高度信任自己。

自信不是練出來的，自信是成功的累積。我們要從小事開始，一次次給自己成功的體驗，自信就開始了，自信就是自我認可。相信自己就是正念召喚。幸福和甜蜜就會與你為伍。

四，學會自己哄自己。

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