老了最怕骨質疏鬆？這湯一週喝1次 骨密度高了，鈣量充足，老了腿腳不酸不痛也不麻，血壓血糖也穩了，活120歲還能健步如飛
二、桑葚牛骨湯
用清水將桑葚洗淨，然後加入酒、糖少許蒸煮。另外將牛骨置鍋中，水煮至開鍋後撇去浮沫，加入薑、蔥再煮至見牛骨發白。此時就顯示牛骨的鈣、磷、骨膠等已溶解到湯中，隨後撈出牛骨，加入提前蒸製好的桑葚，開鍋後再去浮沫，進行調味後即可飲用。
桑葚有著補肝益腎的作用；而牛骨含有豐富鈣質和膠原蛋白，它們能促進骨骼的生長，對於治療骨質疏鬆十分有效。桑葚牛骨湯能滋陰補血、益腎強筋，尤甚適用於治療骨質疏鬆。
標籤：
分享這篇好文給親朋好友！
