決明子枸杞茶

降壓降血脂

做法： 決明子30克，枸杞30克，水煎取汁，代茶飲。

功效： 適用於高血壓、高血脂、便秘等症。

 

菊花決明子粥

降血壓、降血脂、緩解便秘

做法： 菊花10克，決明子10～15克，粳米50克，冰糖適量。先把決明子炒至微有香氣，取出；待冷後與菊花煎汁，去渣取汁，放入粳米煮粥；粥將熟時，加入冰糖，再煮沸即可食用。

功效： 每日1次，連續服5～7日。適用於高血壓、高血脂症，以及習慣性便秘等。要注意的是，大便洩瀉者忌服。

 

決明子枕頭

 

怎麼做決明子枕頭？

1.用紗布做一個袋子（窗紗也可以）。

2.把枕頭中的決明子裝入紗布袋子中。

3.放入水龍頭清洗，當然也可以在盆中手洗。

4.洗好後曬乾。

5.決明子枕芯使用1－2年後，建議更換決明子材料，防止細菌的滋長。

決明子枕頭的作用：

1.決明子枕頭可以透過人體大腦、心臟、心血管、頸椎等部位進行健康修復按摩的療法，使人體康復，經絡暢通，促進氣血循環，降壓降溫，從而改善五臟六腑的功能。

2.決明子的種子堅硬，又可對頭部和頸部穴位進行按摩，所以對肝陽上亢引起的頭痛、頭暈、失眠、腦動脈硬化、頸椎病等，均有輔助作用。

 

3.決明子天然理療用途較多，同時廣泛應用於降血壓、通便、減肥等領域。

4.決明子特有的涼爽性，夏天使用特別舒適，尤其符合中醫「涼頭熱腳」的基本物理治療理論。

 

注意事項

 

1.決明子性涼，服用之後具有暴露洩的效果。所以，如果是一些脾胃比較差或是脾胃虛寒、低血壓的患者，服用之後會導致病情加重，身體也會越來越差。

2.現代醫學研究發現，決明子含有大量的大黃酚、大黃素等等化合物。長期服用決明子，容易導致身體出現腸道病變的情況。

3.在用決明子泡水喝的時候，一定要選擇 炒熟 之後的決明子就進行沖泡，這樣有利於身體健康。

4.另外還要注意的是，孕婦最好不要 服用決明子泡的水。因為這種中藥藥性含量，孕婦服用後很容易出現流產或是早產的情況。

5.在日常服用決明子的時候，一定要注意是否會出現不良反映。如果出現了腹脹、腹瀉以及噁心想吐的情況，那麼就要立即停止服用；問題比較嚴重的時候，還需要送醫治療。

 

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