心理學家認為，每個人都有個人空間需求 ，個人空間就像是包裹在人們身體周圍的無形氣泡，

也是來自於情緒和生理兩方面潛在危險的緩衝圈。

其實，個人空間在我們的生活中無處不在：在餐廳用餐時稍稍隔了一段距離的餐椅、公車站裡座位上永遠坐不滿、寢室裡掛起的遮光床簾…

還有，被稱為「社恐天堂 」的芬蘭。

大家應該都經歷過地鐵上、街道上摩肩接踵的早晚高峰吧？可是在芬蘭，這樣的事情永遠不會發生。

赫爾辛基的地鐵站空空蕩蕩，隊伍稀稀疏疏，人和人之間的距離非常遠 ，幾乎可以再站下兩三個人。

據說這就是“芬蘭式排隊”，就算大雨傾盆，前面就是屋簷，芬蘭人也會堅守自己的社交距離 ，寧願站在雨中被淋。

有些人對於社交中的個人空間並不重視，很容易就能和別人拉近距離，將一些私密的事件和物品分享給他人。

但有些人對於自己的個人空間需求較大，不喜歡別人進入自己的私人領域，同時自己也會非常有邊界感，不願意輕易踏入他人的私人領域。

自我控制感

我們要知道，「隱私」這樣的感受並不是天生就有的。

在孩提時期，我們依賴父母餵食、如廁、洗澡等等，那時候是沒有隱私，同時我們自己也是意識不到隱私的存在的。

因為在那時候的我們，是依附於他人生活，是被支配和被控制的 。

當逐漸步入青少年時期，我們的身體和心理都得到較快的發展和變化，人格也漸趨完善，

這時候對於隱私的追求，其實就是一種自我控制感 的需求。

換句話說，隱私標誌著我們成為一個獨立自主的、被尊重的人 ，生活不再受到他人控制。

就比如，孩子長大了會有自己的想法，不告訴家長而是寫日記；

孩子在和父母同睡幾年後，提出要有一個單獨屬於自己的房間；孩子對於自己的東西看得很緊，不願意其被大人隨意翻看等等。

所以，隱私感就是個人獨立自主性和控制感的重要體現 ，透過保護隱私，個體能夠更好地掌控自己的生活，

這種控制感對於個體的心理健康和自我認同感至關重要。

獨立性較強的人，不會在做任何事的時候都呼朋引伴，他們更喜歡由自己掌握事情的走向，不喜歡由朋友加入後帶來的不確定性 。

他們也不會因為朋友的建議而立刻改變自己的想法，而是認真評估該建議到底值不值得被採納，

如果不值得，那麼他們還是會按照自己原先的預定路線來走，根本不會受到朋友的過度影響。

“一個人的私人領域，是他的靈魂的棲息地。”

無論是多麼喜歡社交、愛和友人相處的個體，都會需要獨處的喘息的機會。

它其實也是保障我們情緒調節 、 獨立自由 與 心理狀態平衡 的基石，在現代社會快節奏的生活中，代表著一塊純淨的心靈淨土。

所以，保護好自己的私人領域，建立起一片屬於你自己的精神家園吧，

同時也要牢記，守好人與人之間交往的底線，不要輕易踏足他人的私人領域之中。