下面咱們來準備枸杞，枸杞是我們常泡茶煲湯用到的食材。尤其是許多男性朋友杯中常會泡著枸杞。枸杞本身沒有什麼過多的味道。但是它的營養價值卻非常高，而且是一種藥食同源的食材，它裡面不僅有身體所需的多種維生素，氨基酸，礦物質元素，微量元素，而且還有枸杞多醣，甜菜鹼，阿托品，天仙子胺，酸漿紅素，胡蘿蔔素，和磺酸，菸鹼酸，天冬氨酸，蒲氨酸，丙氨酸，亮氨酸等。

 

準備30克乾枸杞先用涼水清洗一下，洗的時候可以放一點麵粉，之所以讓你用涼水，是因為如果用熱水，枸杞中的營養元素很容易溶解入水中，這樣就會造成營養流失。泡一會兒後輕輕搓洗，這樣可以將枸杞褶皺中的髒東西全部清洗乾淨，洗淨之後將枸杞放在一旁備用。除枸杞外還要再準備一點黃耆，一點黨參，都用冷水洗淨之後放在一旁。

 

準備一個小砂鍋把打好的薑泥全部倒進小砂鍋中之後，放入黃耆和黨參一起熬煮，全程保持中小火，火力太大會容易糊鍋，最開始的時候，由於裡面的薑汁比較多，我們隔幾分鐘攪拌一下就行，慢慢的隨著薑汁蒸發裡面越來越黏稠，攪拌的速度就要加快，水分熬製出去之後，薑汁變得非常濃稠，薑泥開始慢慢成團兒，這時候將枸杞加進來，一起翻拌大概3~5分鐘左右。

 

之後關火，把熬好的薑泥盛出來放在一旁晾涼，晾到溫熱不燙手的時候往裡面加入500克蜂蜜，加入蜂蜜之後再次攪拌，原本已經開始抱團的薑泥和蜂蜜融合之後變成膏狀，攪拌好之後，我們可以把它放進小冰格中，放到冰箱的冷凍室，進行冷凍，固定成型之後放進密封袋中，在冰箱冷凍室裡保存，儲存時間可以達到半年左右，每天早上起來取一顆蜂蜜薑汁，放在溫水中稍稍攪拌，代替早上的檸檬水給老公喝就行。

 

還有另一個方法相對來說更加簡單一些，準備300毫升清水將黨參，黃耆，枸杞，全部放入水中煮大概15分鐘，將裡面的營養物質全部煮出來之後，水也能蒸發掉一些，接著把食材和水全部倒進破壁機，再把已經切成片的生薑也放進破壁機中，打成漿泥之後，用濾網過濾出姜渣，只留下枸杞，黃芪，黨參和生薑的混合液體。

 

放在小砂鍋中燒開熬煮15分鐘左右，讓水分稍稍蒸發一些，剩下的濃縮薑汁放涼之後和蜂蜜混合，再加入一些檸檬片，之後將其放入冰箱中，冷藏保存，每天早上喝蜂蜜水的時候直接加這種混合液也是可以的，它的好處是減少了熬製的時間，同時在飲用的時候不用擔心裡面會有姜渣。

 

生薑促進血液循環助消化，枸杞則滋補抗氧化。搭配生薑和枸杞可能會產生相輔相成的效果，泡好的薑汁蜂蜜水香甜好喝，帶著生薑獨有的辛辣香氣，但是它的辣味兒又已經被蜂蜜中和，所以吃起來並沒有那麼刺激，每天早上給老公泡一杯，堅持一周左右會有意想不到的效果。

 

 

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