益母草祛瘀、止痛效果較強，服用益母草後能很好地擴張體內的血管，可促進患者的血液循環。

 

澤蘭是一種味溫性的中草藥，其入藥部位是毛葉地瓜兒苗的地上部分，在夏季和秋季採摘後，炮製入藥。

澤蘭性辛溫，可入肝經及脾經，具有活血、調經、消腫、祛瘀等功效，服用澤蘭可調理人體器官，促進體內血液循環。

複方血栓通膠囊，由三七，黃耆，丹參，玄參四味經典藥材，為理血劑，具有活血化瘀，益氣養陰之功效。主治血瘀兼氣陰兩虛證的血管阻塞，症見視力下降或視力異常、眼底瘀血現代醫學常用於治療前房積血，黃斑斑徵，解除靜脈阻塞，勁動動脈粥樣硬化，預防腦梗死血栓，治療乾眼症，高血壓病，心絞痛。

 

防中風食物清單

以下是營養專家給的防中風食物清單！一定要收！

 

1

每週吃魚

碘中含有Ω-3補充劑，有助於降低瞬時的黏性。防止血液中的凝固可以降低中風的危險。

2

多吃全穀食品

每天吃3份全穀食品後，人們的高血壓會下降，其收縮壓下降明顯。收縮壓的下降患心臟病和中風的風險降低。

 

3

每天8兩果蔬

每天食用200克水果（相當於兩個蘋果），可將中風風險降低32%；同時若每天食用200克蔬菜，中風風險可降低。

多吃蔬果有助於改善微血管功能，降低血糖、體重、腰圍、總膽固醇、被稱為「壞」膽固醇的低密度脂蛋白等。

4

橄欖油代替沙拉油

人們在烹飪或做涼拌菜時經常使用橄欖油，他們會比那些從不吃橄欖油的人中風的可能性低。

 

5

多吃富鉀食物

高鉀飲食確實有助於預防中風。這是因為高鉀飲食可以降低高血壓的發生率，血糖降下來了，中風風險自然就降低了。

這些記住高鉀食物：

綠葉菜：菠菜、空心菜、莧菜、芥藍；

菌菇類：香菇、海帶、銀耳、海帶；

薯豆類：黃豆、芋頭、馬鈴薯。

6

常吃點蕎麥

常吃蕎麥有防中風的作用，因為它可以調節血壓，抗心律不整，防動脈粥狀硬化，是心臟血管腦部的保護傘。

吃吃喝喝，快快樂樂，健健康康，平平安安就是人這一生，國家級名中醫的活血化瘀好方法，大家一定要學會哦！

不排隊、不掛號，養生健康靠自己！快給身邊的朋友們，讓大家受益吧！

 

 

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