人到中年，最大的苦惱，往往不是工作，不是金錢，而是那一份來自「親人」的失落。

明明是最親的人，有時卻話裡話外都在看低你，輕視你的努力，還時常拿他人的成功來和你比較。

一邊是假裝無事，一邊內心卻百味雜陳。

有人說，被親人看不起，最好的方式就是「斷聯」。但親情，哪有那麼容易斷？我們不是沒脾氣，而是骨子裡難捨那份血緣的牽絆。

也有人覺得只能忍，假裝親密，總把委屈往肚子裡嚥。然而，越是壓抑自己，心裡越難受。

實際上，想走出親人的陰影、擺脫被看不起的困惑，根本不需要斷聯，也不需要越界熱絡。你只需要把握好兩個字：「自律」。

被看不起，其實沒那麼可怕。尤其是來自親人的貶低，有時候只是他們情緒的投射，生活裡的偏見，甚至是不經意的口無遮蔽。

真正決定你價值的，只有自己。如果你動不動被他們的話影響，甚至急著解釋和反擊，那其實很被動，等於把自己的幸福，完全交到他們的嘴裡了。

自律，是改變這一切的起點。

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