/ ₁₀

5.眼瞼周圍黃色瘤

這種症狀常見於人臉眼瞼周圍處的扁平丘疹，橘黃色的米粒大小、橢圓形、邊界清晰，部分發展較快會表現在臉部、頸部等，主要出現在家族性的高膽固醇血症。

 

⁷ / ₁₀

1.藍莓

藍莓是一種富含抗氧化物質的水果，其中的花青素和類黃酮等成分能夠有效降低血脂。研究發現，藍莓中的花青素能夠減少膽固醇的氧化，防止血管壁的損傷，從而降低心腦血管疾病的風險。

此外，藍莓中的類黃酮還能夠促進膽固醇的代謝，減少其在體內的積累。因此，每天食用適量的藍莓，不僅能夠降低血脂，還能夠預防心腦血管疾病的發生。

 

⁸ / ₁₀

2.梨

說到梨，大家的反應就是它具有止咳潤肺的作用，其實離對於血液健康也是有一定作用的。梨當中含有的膳食纖維非常豐富，膳食纖維能夠幫助降低血液中的低密度膽固醇，而且有助於保持血液的乾淨。

經常吃梨不僅補充了身體的營養素，而且有助於通血管，降低血酯，使血管變得越來越乾淨。

 

⁹ / ₁₀

血脂居高不下？實在困擾，教你4個方法，讓血脂水平慢慢降下來

1.堅持鍛鍊

出現了血脂水平升高現象，最合理的方法就是通過運動的方式降低血脂，很多人持續血脂過高而沒有改善，有可能會讓身體健康受到威脅，而通過運動這種方式能夠促進熱量消耗。

同時，利用掉體內的脂肪物質，糖類物質，這樣才能夠發揮良好的降低血脂效果。因此，想要實現降低血脂這個目的最關鍵的就是堅持有必要的運動。如此一來，才能夠讓體重得到控制，防止過度肥胖對人體健康造成威脅。

 

¹⁰ / ₁₀

2.服用藥物

如果高血脂的病情比較嚴重，而且同時伴有身體肥胖的情況，一定要使用藥物對血脂水平進行控制，不然很容易導致腦梗塞以及心血管疾病的出現。

一般來講，通過藥物控制高血脂是最為明顯直接的一種方式，對於病情比較嚴重的患者比較適用。

但是在此要提醒大家，控制高血脂的藥物一定要在醫生指導下服用，不要自己盲目服用，避免引起其它併發症。

喜歡這篇文章嗎？

 

 

 

標籤：