在健康的旅程中，一些看似不起眼的小症狀，卻可能隱藏著重要的健康訊息。就像王師傅，一直以來身體都還算硬朗，可最近卻被一系列的不適折騰得疲憊不堪。

 

他的眼睛總是乾澀得厲害，彷彿有無數顆細小的沙子在裡面摩擦，每眨一下眼都難受極了。到了晚上睡覺前，更是口渴難耐，喉嚨裡像著火了一樣。他不停地喝水，但那股乾渴的感覺卻絲毫沒有減輕。不僅如此，他的一隻腳也出現了問題，又腫又痛，每走一步都像踩在刀尖上。這一連串的症狀讓他連續幾天都睡不好覺，整個人變得無精打采，精神狀態差到了極點。在妻子的再三催促下，他才不情願地來到了醫院。經過一系列詳細的血液學檢查，結果顯示抗核抗體、抗SSA、SSB 抗體陽性、類風濕因子陽性，唇腺還有灶性淋巴球浸潤等情況。最終，王師傅被診斷為乾燥綜合徵，這讓他和家人都大吃一驚。

其實，像王師傅這樣晚上睡覺時嘴巴髮乾的情況，在生活中並不少見。很多人都有類似的經歷，但大多數人可能並沒有太在意。那麼，為什麼晚上睡覺嘴巴會老是髮乾呢？

 

口乾，其實是一種口腔乾燥的主觀感受。每個人對這種感覺的接受程度都不一樣，有的人即使半天不喝水，也不會覺得有什麼不適；而有的人則稍微有點缺水，就會立刻感覺到口乾舌燥。在我們的身體裡，有腮腺、下頷下腺和舌下腺這三大唾液腺，它們就像三個勤勞的“小工廠”，每天都在不停地工作，正常情況下，會分泌出大約2000 毫升- 3000 毫升的唾液，而且這些唾液的成分相對固定。但是，一旦唾液的分泌量減少，或是唾液的固定成分發生了改變，口乾的現象就會隨之出現。

口乾的原因可分為生理性和病理性兩種。生理性的原因有不少。比如說，如果白天喝水太少，身體處於缺水狀態，到了晚上睡覺時，嘴巴就容易髮乾。這就像土地長時間沒有得到雨水的滋潤，變得乾涸一樣。還有，要是吃了太多的鹽，鹽分就會刺激下視丘的渴感中樞，讓我們產生強烈的口渴感。另外，睡覺的環境如果太過乾燥，濕度不夠，就像在炎熱的沙漠中睡覺一樣，水分會快速蒸發，嘴巴也會變得乾燥。最後，有些人睡覺的時候習慣張著嘴，這樣唾液就會加速蒸發，導致口乾。對於生理性原因引起的口乾，解決方法比較簡單，只要多喝點水，一般就能緩解這種不適。

 

然而，如果喝了很多水還是無法緩解口乾的情況，那就得警惕是不是有以下幾種疾病在作祟了。

乾燥症就是其中之一，這是一種自體免疫疾病。一旦發病，患者會出現程度不同的口乾症狀。病情嚴重的人，在講話的時候，每說幾句話就得停下來喝口水，不然嘴巴就乾得說不出話來；在吃固體食物的時候，更是需要頻繁地飲水，否則食物都難以嚥下。除了口乾，還可能出現腮腺腫大，腮幫子看起來鼓鼓的，像含著一個小氣球；關節炎也可能隨之而來，關節疼痛難忍，活動受限。

 

甲狀腺疾病也可能導致口乾，例如甲狀腺亢進。這類患者的基礎代謝速度就像一輛高速行駛的汽車，比一般人快很多。身體因為代謝太快，水分消耗也大，所以更容易缺乏水分，因而出現口乾舌燥的感覺。同時，還會伴隨心慌的症狀，心臟在胸腔裡砰砰直跳，彷彿要跳出來；手抖得厲害，連拿東西都變得困難；多汗，身上總是濕漉漉的，好像剛從水里撈出來一樣。

糖尿病患者也常會受到口乾、口渴的困擾，這可能是糖尿病的典型症狀之一。因為糖尿病患者的血液中糖分含量過高，這些多餘的糖就像一個個“小麻煩”，只能透過尿液排出體外。而在排糖的過程中，大量的水分也會隨之流失，所以患者會出現頻尿的症狀，頻繁地跑廁所，同時又感到口渴難耐。一般來說，糖尿病還會伴隨多飲、多尿以及體重下降等症狀。

 

呼吸系統疾病也可能引發口乾。例如腺樣體肥大的人，由於鼻腔通氣不暢，他們會不自覺地養成張口呼吸的習慣。這樣一來，唾液就會快速蒸發，嘴巴自然就容易乾燥。此外，感冒、鼻炎、鼻竇炎等常見的呼吸系統疾病，也可能誘發口乾的表現。當我們感冒的時候，鼻子不通氣，只能用嘴巴呼吸，時間長了，嘴巴就會變得乾乾的。

尿崩症也是導致口乾的原因之一。造成尿崩症的原因有很多，如果是因為抗利尿激素缺乏引起的，患者就容易出現口乾的情況。這是因為抗利尿激素就像一個“小閥門”，能夠控制尿液的生成和排出。當它缺乏時，尿液就會大量排出，身體水分流失嚴重，嘴巴也就變得乾燥了。

 

由此可見，導致口乾的原因多種多樣，我們一定要及時分辨清楚是生理性的還是病理性的。如果懷疑是病理性的，千萬不要拖延，要盡快去醫院檢查，找出病因，對症治療。

除了口乾的問題，關於睡前喝水也有很多說法。有人說睡前喝水危害比吃宵夜大，這是真的嗎？

 

 

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