四物相配 ， 補氣血、調脾胃、安心神 的功效還是非常好的。

像一些朋友 平時少氣無力、抵抗力差、愛出虛汗、頭暈眼花、失眠多夢、臉色發黃發暗...... 症屬 氣血兩虛 亦或是 脾胃虛弱： 食慾減退、吃點東西就感覺肚子脹滿不舒、消化不好...... 都可以試試這個搭配。 （濕熱、實證、感冒發熱、高血壓的朋友不建議喝。）

2.蘋果+山楂+紅棗

蘋果 熟吃， 健脾、養胃、消食 的效果較強；其中的多酚類物質還會增多，對於保護心腦血管、降血脂、降血壓、減肥都是很有幫助的。 山楂 可 消食健胃、行氣散瘀、化濁降脂 ， 紅棗 補中益氣、養血安神 。

像一些朋友肝氣不舒 ： 口乾口苦、失眠多夢、胸脅悶脹...... 亦或是存在 高血脂、脂肪肝、肥胖 等問題，秋冬來上一杯對身體還是非常不錯的。 （胃酸分泌過多、脾胃虛弱或有胃腸道疾病的朋友慎用。）

3.蘋果+菊花+枸杞

菊花 性甘、苦，有 疏散風熱、明目、清熱解毒、平肝陽 之功。 枸杞 的功效大家應該都不陌生， 滋補肝腎、明目、潤肺 。其所含有的枸杞多醣、類胡蘿​​蔔素、維生素C等，也能滋養肝血、明目。他們和蘋果搭配在一起，能夠把蘊結在肝臟上的火氣一舉殲滅，清熱解毒、明目。

像是一些朋友情緒煩躁易怒、頭目脹痛、面紅目赤、口苦口乾、失眠多夢、脅肋灼痛、耳鳴、小便短黃、大便秘結...... 症屬 肝火內熾 ，那麼這個搭配是能夠幫您不少忙的。 （脾胃虛寒者、孕婦、低血壓者慎用。）

標籤：