③切段入壺: 洗淨的香菜根放面板切成2公分小段（家人多可多備），裝入茶壺，加入切好的薑片、枸杞、紅棗塊，再放3匙紅糖（喜甜可多放）。

 

④開水沖泡: 往茶壺​​裡倒適量開水，沒過所有食材（開水能激發營養，泡久點效果更好），大約10分鐘，這杯養生香菜根茶就好了。

 

⑤享用茶飲: 用杯子接出茶水就能喝啦～水喝完還能續開水，讓食材營養繼續釋放～

常喝香菜根薑片茶能驅寒祛濕、預防感冒，大人孩子都合適，天冷也不容易著涼～

加了紅棗、枸杞和紅糖，帶點甜味不苦不澀，做法還簡單～

 

 

這杯融合了香菜根、紅棗、枸杞的養生茶，把平凡食材的溫暖與滋養都煮進了茶湯裡～喝一口，辛香帶著淡淡甜意漫過舌尖，從胃裡暖到腳尖，連藏在身體裡的小寒氣都好像能被輕輕帶走～

 

下次洗香菜時，記得把根留下～花幾分鐘就能煮出一杯全家都能喝的養生茶，簡單又實在，讓這些被忽略的“寶藏”，用最溫柔的方式守護日常健康～你打算什麼時候試試這杯“低調的溫暖”？不妨從明天早餐開始，讓香菜根的養生力悄悄融入生活吧～

 

 

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