要多喝這碗“滅火湯”，連喝幾天，安睡一整晚
把所有的材料沖洗乾淨後放入養生壺，加入1500毫升的清水，先浸泡20分鐘左右。
再按煮花茶煎煮30分鐘左右，喝湯即可，清甜潤口很好喝。
這是廣東媽媽刻在DNA裡的育兒養生滅火湯，燈芯草在本地可以說是家喻戶曉。
一到夏天，家家戶戶都會煲來喝，消暑去火，消除燥熱，小朋友晚上睡覺安安靜靜的。
不過燈芯草是比較涼的，不建議長期一直喝，連喝三、四天就可以了。平時一周煮一次。
大人夏天暴汗，冷氣房待久了口渴，喝點燈心草甘露飲也是不錯的，生津潤躁。
材料搭配有燈心草5克+玉米鬚10克+茅根20克+竹甘蔗1段（約100克）。
口感很清甜，大人小孩都能喝，需要的朋友自行決定。
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