材料準備木瓜、泡好的花膠、銀耳、蓮子、枸杞、冰糖；

步驟2 ：

把泡好的花膠剪小，

銀耳撕碎，

木瓜去皮切塊；

 

步驟3 ：

所有食材一股一股腦放進燉盅，

加適量水和冰糖，

燉上一個半小時​​就大功告成！

 

再嘮叨幾個小貼士～

1 ：花膠泡發時間一定要夠，不然口感會硬；

2 ：怕甜的少放冰糖，也可以不放；

3 ：這湯一週喝個2 – 3 次就行，別貪多。

都是家裡能備齊的食材，姊妹們趕緊試試，一起喝出好氣色！

 

 

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