我愣了一下。確實，過去幾年裡，我用「家裡有事」推掉了無數非必要的聚會。四十歲，有個上國中的女兒，丈夫經常出差，我自然成了同事眼中「無趣的中年婦女」。

但真相是，我開始拒絕邀請，是因為感覺自己是那個「被湊數」的人——他們不是在真心邀請我，只是出於禮貌通知一聲。

「謝謝告訴我，小趙。」我說，「不過，以後如果有聚會，如果你聽說我沒被通知，可以麻煩悄悄告訴我一聲嗎？我不是非要參加每次聚會，但我希望有選擇的權利，而不是被排除在外。」

小趙重重地點頭：「一定！」

 

 

那天之後，辦公室的氛圍悄悄發生了變化。

有人開始主動邀我共進午餐，有人會在閒聊時特意把我納入談話圈。我意識到，當你明確而不帶攻擊性地表達自己的邊界和需求時，反而會贏得尊重。

一個月後，部門又組織聚餐。這次，張明親自來邀請我：「李姐，今晚聚餐，你一定要來啊，就等你點頭了。」

我笑了：「謝謝邀請，今晚我有時間，會很樂意參加的。」

那晚的聚餐其實很普通，但對我而言卻意義非凡。我不再是那個被遺忘在角落的「隱形人」，而是平等地被尊重的一員。

餐桌上，我主動分享了自己職業生涯中的趣事，大家笑得前仰後合。年輕同事們驚訝地發現，這個平時嚴肅的中年女主管，居然有著豐富的故事和幽默感。

回家路上，我回想這一個月的變化，忽然明白了什麼。

職場中，我們常常害怕表達真實感受，怕被說不合群、太敏感或難相處。於是我們用「沒事」來掩飾受傷和失望，卻不知道這一次次的「沒事」正在悄悄地削弱我們的存在感。

聰明的職場人明白：當被排除在外的藉口是「忘了叫你」時，不要說「沒事」，而是溫和而堅定地讓對方知道——

你注意到了這個疏忽；

你希望被平等對待；

你重視團隊關係並願意參與其中。

 

 

這不是小題大做，而是維護自己在職場中的存在感和尊嚴。

如今，我四十二歲了，已經晉升為部門副總。每當看到年輕同事遭遇類似情況，我都會悄悄告訴他們：

「當同事聚餐沒叫你，事後說『忘了叫你』，千萬別說『沒事』。你可以微笑地說：『真遺憾我錯過了，下次一定要叫我哦，我很想和大家一起聚聚。』」

 

這句話既不咄咄逼人，又明確表達了你的意願和立場。

它告訴別人：我在乎，我值得被尊重，我希望被納入。

職場生涯很長，不要讓自己成為那個永遠「沒事」的人。因為每一次說「沒事」的背後，都可能是在對自己說——「我不重要」。

 

 

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