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3.麻辣燙

麻辣燙是很多人的偏愛食物，特別是年輕人，因為它可以說是聚齊了沒事的所有屬性，口味好，顏色漂亮，而且材料豐富。

但是它的處理過程以及食材的源頭並不太確定，所以食物安全很值得質疑。而且它還會造成血液內血糖值指標出現異常，所以一定不能吃太多。

 

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4.橘子

中醫雖然認為它能生津、潤肺、止渴、潤燥，《日華子本草》還說它「止消渴」，但這種「止消渴」只是指熱病口渴，炎熱於渴，或酒後煩渴而言，不能適用於糖尿病消渴症。

因為橘子中也含豐富的糖分，包括葡萄糖、果糖及蔗糖，多食更易導致血糖升高，加重糖尿病症情。

測量血糖時，有哪些需要注意的禁忌？

 

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1.注意時間

很多糖尿病在家自備血糖儀，這樣能監測方便。儘量早起監測血糖，安排在6：30~8：00之間，不能超過8點。若去醫院測量空腹血糖時不能超過九點，超過9點測量的數據失去參考價值。此外儘量安排在每天固定的時間測量空腹血糖。

 

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2.正確使用測糖儀

現在，為了方便糖尿病患者能夠自己監測血糖，血糖儀的出現方便了許多患者，但是，在使用的過程之中要注意使用的方法。

在給皮膚消毒的時候，最好不要使用酒精，因為酒精會影響檢測的結果。建議檢測者使用肥皂洗手，然後，等手自然風乾之後再進行采血檢測。

 

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3.測量前先洗手

在測量血糖之前，建議大家把雙手用肥皂清洗乾淨，需要把準備采血的手指頭反覆搓洗。清洗乾淨以後，最好是把采血的手臂向下垂直到15秒，可以使指尖可以處在一個充血的狀態之下。

隨後再用酒精對於將要採取的手指頭進行相應的消毒，采血的時候不要擠壓手指，避免使血液稀釋，這樣就會容易影響到最後的測量結果。

高血糖患者能不能吃水果？這3種水果可適當吃

 

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1.柚子

柚子味甘酸性寒，常吃有健胃潤肺、補血、清腸利便的作用。多項研究發現，柚子果肉中含有胰島素樣的成分，血糖高的人經常吃可在一定程度降低血糖。

此外，柚子再還含有豐富的鈣元素，能預防糖尿病併發症的發生髮展。但祖醫堂提醒，柚子性寒，食用要適量。

 

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2.橙子

橙子裡面有豐富的維生素可以起到開胃生津的作用與功效，橙子裡面雖然含有一定的糖量，但是含有的成分是非常低的。糖尿病的患者適當的多吃一些橙子的話，可以起到一定的降血糖的作用。橙子可以直接吃，當然也可以榨成果汁後來飲用。

 

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3.獼猴桃

在發生血糖高的時候也是可以通過獼猴桃來進行有效的降血糖的。獼猴桃味甘、酸，性寒。歸肝、膽、胃、肺經，具有調中理氣、生津潤燥、解熱除煩、通淋之功效，適用於脘腹脹滿、煩熱型糖尿病，兼有黃疸者尤為適宜。

糖尿病本身其實並不可怕，但糖尿病誘發的併發症是非常可怕的，可能會給自身帶來生命危險，所以我們要在生活中時刻關注血糖水平，多吃一些有助於平穩血糖的食物，儘量將血糖值控制在合理範圍之內，才能使血糖平穩。

 

 

 

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