血糖專家提醒，只要喝水時加點它，血糖一輩子也別想升高，活99歲也不得糖尿病！
2.苦瓜幹。相信大部分人都不喜歡苦瓜的味道，雖然我們不喜歡吃苦瓜，但是我們也可以加它泡水喝，就會在一定程度上減輕這種味道，這樣可以加快體內胰島素的分泌，遠離糖尿病。
3.苦蕎。個人認為：苦蕎的味道還蠻香的。平時，多喝苦蕎會有降低脂肪，降低血脂的效果，同時它也可以將人體內的毒素盡數排出，恢復血管的正常功能，預防糖尿病。
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