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月經是身體在排毒嗎？

肝臟是身體的排毒器官，要通過肝臟各種酶來分解毒素，最終把毒素排出體外，而月經是一種正常的生理現象，屬於周期性出血。

女性的卵巢每個月會經歷卵泡發育，子宮內膜會隨著激素水平的周期性變化出現脫落出血的問題，所以會形成月經。

 

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而月經當中主要的成分有宮頸黏液，子宮內膜碎片，脫落的陰道上皮細胞等，而這是體內正常的組織成分，並不是身體在排毒。

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如何調理月經不調的問題？

飲食調養

有些女性在月經期間會出現月經不調的問題，此時可以重視飲食調節，可以多喝一些山楂紅糖水，能夠活血調經，消除經期錯亂的癥狀，同時也要遠離生冷、刺激類的食物。

不要過度節食

很多女性為了保持身材會選擇節食減肥，但時間久了也會引起月經不調，尤其是過度節食會造成機體各項機能不平衡，不利於身體的健康，也無法保持月經規律。

 

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注意保暖

女性在月經期間也要注意保暖工作，尤其是腿部以及腳部，儘量不要穿過緊的衣服，因為會阻礙血液循環，晚上睡覺之前也可以選擇用熱水泡腳，能夠調理月經，更容易入睡。

養成好的生活習慣

現在很多年輕人都存在不良的生活習慣，到了晚上經常會熬夜，時間久了也會造成身體出現問題，所以平時也要養成健康的生活習慣，每天規律作息。

 

 

 

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