隔夜菜「黑榜」，海鮮排第3，第一很多人常吃
三、菌菇類
像我們最常見的蘑菇，香菇，木耳，金針菇，杏鮑菇，這些菌類食物特別新鮮，味美，經常出現在人們的飯桌上，但是菌菇類一定要吃新鮮的，而且本身這些菌類食物上面就會有其它的細菌，如果泡製時間過長或者是經常吃隔夜的菌類食物，也會滋生更多細菌產生一些病毒危害健康。
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四、海鮮
隨著人們生活水平的不斷提高，海鮮的需求量也是在不斷的增大，因為海鮮的價格是比較貴的，直接扔掉會非常的心疼，以為放到冰箱裡邊第2天還能繼續吃，但是海鮮中的寄生蟲和微生物比較多，經過長時間的放置很有可能會使他們大量的繁殖。
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五、豆漿
很多人會在早上的時候選擇喝一杯豆漿，其中含有的蛋白質和鈣元素含量比較豐富，可以補充人體所需要的營養物質，若是把沒喝完的豆漿放在冰箱裡儲存，這樣會增加細菌增生從而影響我們的身體健康，加重腸胃的負擔，甚至容易引起腹瀉腹痛。
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結語：除了以上列出的這五種食物以外，還有很多食物都是不能隔夜食用的，在這里建議大家，在飲食上不要一味地節儉，為了不浪費而總是吃隔夜的食物，這樣久而久之，腸胃會受到損害，也會威脅到身體的健康，反而要花費更多去進行治療，就得不償失了。
