加拿大醫生的最新研究，它是超級腎排毒劑！喝1次相對於洗腎一次！
原料：冬瓜，海帶，瘦肉。
做法：
1.將冬瓜去皮然後洗淨，海帶浸水去泥後切斷；
2.然後連同陳皮和瘦肉放進煲中，加入八碗水，煲約2小時，加鹽調味即可飲用。
3山藥
山藥是腎臟抗毒食品，雖然它可以同時滋補許多髒器，但最後還是以補腎為主，常吃山藥可以增強腎臟的排毒功能。
推薦吃法：小米山藥粥
原料：鮮山藥、小米
做法：
1.在水中滴入幾滴醋，把山藥洗淨，順便把手浸泡一下（手在稀釋的醋中浸泡一下，切山藥時就不會手癢了）
2.將山藥洗淨削皮，切成小塊，將山藥洗淨削皮，切成小塊
3.小米和山藥倒入砂鍋熬成粥。
沒有耕壞的地，只有累死的牛！腎臟24小時不停歇地工作，一旦累壞，命就沒了。
香菜用清水煮一煮，多喝水，多吃冬瓜和山藥，就能避免腎臟毒素堆積。腎好人不老，快試試看吧！
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