8、慢跑治好了我的鼻竇炎  

我今年49歲，30多年前，因一次重感冒落下了鼻竇炎的病根。 

從此，鼻腔不通，什麼味兒都聞不到，還經常頭痛。 

的我吃過各類鼻炎藥，買過鼻炎治療儀，做 過穿刺，還做過手術，但都沒起太大的作用。 

1985年，一位朋友告訴我跑步能減輕鼻炎的痛苦。 

我便開始每天早晨或傍晚堅持慢跑40分鐘，堅持了兩個月病情 有所好轉，堅持下去，不到兩年我的鼻竇炎就徹底根除了。 

現在，我已改慢跑為步行。  

十幾年來一直在堅持，就連上下班都改騎車為步行了。 




9、自治過敏性鼻炎  

過敏性鼻炎多源於感冒。 

棄藥取鍛鍊可自癒。 

方法是：每天洗臉前先將鼻孔插入冷水中，輕輕吸氣，使冷水與鼻腔粘膜充分接觸，然後將水呼出，如此反覆進行，持續1一3分鐘(可抬頭換氣)，洗完臉後再用中指揉壓鼻翼兩側約20次左右。 貴在堅持。 

筆者用此法不但解除了擦鼻涕之苦，連感冒也銷聲匿跡了。 
   


10、巧用蔥白治鼻炎   

鼻炎雖不是什麼大病，但常常鼻塞、流鼻涕，也會給患者的日常生活帶來諸多不便。 

長期吃藥不但對身體有害而且療效不甚理想。 

我也曾是個鼻炎患者，數年來飽受其苦，一直在進行治療，吃了很多藥，療效並不好，為此一直很苦惱。 

幾年前我偶得一民間土方，方便易行且無副作用，用這個方子終於治好了我的鼻炎。  

現在我將它提供給廣大鼻炎患者，大家不妨一試。 

治療的藥材十分常見，就是我們平時做菜用的蔥。 

具體製作方法是：新鮮生蔥，洗淨，取蔥白，搗爛，放幾小團指甲蓋大小的藥棉浸蔥汁備用。 

治療時先用棉簽沾 淡鹽水清潔鼻孔，然後將浸了蔥汁的小棉花團塞入鼻孔內，保持數分鐘，一開始感到刺鼻，漸漸會失去刺激性，當效力消失後再換新棉團。

每次如此塞半小時至一小時左右。 

一天兩三次，為方便可多備些蔥汁，用保鮮膜密封，有空就做，治療同時可做其它事，一點兒也不影響正常的生活，方便得很。 

就我自己的實踐來說，這個土方對急性鼻炎療效最好。 

我患急性鼻炎近半年，用這個土方只治了一個星期就有明顯好轉。 

之後，每逢感冒就用這個作為輔助治療，後來鼻炎就徹底痊癒了。 

我不斷介紹給所遇到的鼻炎患者朋友，屢見奇效，急性鼻炎好得最快，長年的慢性鼻炎患者堅持治療也會症狀減輕逐漸好轉。
現在我把這個經驗介紹給大家，希望廣大鼻炎患者用了此方也能早日擺脫鼻炎的困擾。 




11.按摩眼眶可治鼻炎  

我30多歲時得了鼻炎，實難忍受，打針吃藥都未見效。 

俗話說：「眼疼鼻子害」，於是我就用手指試著按摩眼睛周圍。 

當按摩到眼睛下邊的眼眶骨時，就覺得鼻 腔內簌地響了一下並有些輕鬆感，所以我就在這個部位下了功夫。 

經過一段時間，真的解除了我的痛苦。 

40多年過去了，從未復發過。  

我曾把此法告訴過別人，效 果也都很好。 

做法是：雙手食指按在兩眼下的眼眶骨邊上有個很淺的小坑，用些力上下揉動一二百下，每天不少於兩次，堅持一段時間即可生效。 
  


12、蒜醋功效大鼻炎治得快  

將蒜削除根皮裝入酒罈中再灌滿醋浸沒蒜瓣為止，然後密封。 

一個月後啟封，邊食蒜、邊用小口瓶裝上蒜醋，每晚對準雙鼻熏半小時。 

能治療過敏性鼻炎。 

患者不妨試試。 

另外，美國藥理學家指出，大蒜能降低膽固醇水平及高血壓，起作用是獨特辛辣味的大蒜素。 

據研究，蒜頭中所含蒜氨酸和蒜酶，各自存在互不相干，浸醋後在滲 出蒜酶的作用下，蒜氨酸分解，生成有揮發性的無色油狀液體即為大蒜辣素。 

日本學者研究發現大蒜中富含天然抗癌的微量元素硒和鍺，有較強的抗癌效應。 

此外，醋有四大作用： 

①解除疲勞。 

②預防動脈硬化。 

③殺滅病原菌。 

④美容。 




13、冷水噴鼻治過敏鼻炎  

從上世紀70年代初起，我就患嚴重的過敏性慢性鼻炎，每天早晨約5時左右，就開始鼻塞流鼻涕，平時如果發生鼻塞，就預感到天氣要變化，天氣變化就突然會 患感冒咳嗽鼻塞、流鼻涕，搞得我十分難受影響到工作和生活。 

當時我曾採取多種治療方法，滴過黃麻素、鼻眼淨、迎香穴理療、吃過鼻炎藥物，也只起暫時緩解作 用。 

有的醫生還認為我的鼻道彎曲需要手術矯正，但我下不了決心;也有人說：慢性鼻炎時間太長會發生惡性病變。 

怎麼辦?感到膽顫心驚束手無策，聽天由命又不甘心。 

為了緩解痛苦，每天早晨鼻塞時，我就用兩手大拇指，按摩鼻兩翼迎香穴位，起床刷牙洗臉時，我就用手心接水噴鼻，剛開始感到刺激有點疼痛，時間久了，不但不 痛而且能促使鼻通，如果天氣變冷稍有鼻塞，就滴一點點鼻眼淨，真奇妙! 就這樣，我堅持幾年，鼻不塞了，寒流南下天氣變化，我也基本上沒有感冒流鼻涕，早上也不再發生鼻塞流鼻涕了。 

最近七八年再沒有用過鼻眼淨，沒有吃過治鼻炎藥了。

 

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