七十五歲不僅是平均壽命接近的數值，而且還能夠初步推斷有沒有成為人生贏家的可能，七十五歲以前的自作自受取決於七十五歲以前的所作所為。

一、頭腦還一如既往清醒

有些人自從過了七十五歲，雖然不至於是老糊塗，但是頭腦已經開始不清醒了，越來越健忘，記憶力每況愈下，七十五歲就這樣，再過幾年或者再過十幾年就會不堪設想，極有可能會朝著老年癡呆的方向發展。

有一次我去醫院探望朋友，同一個病房裡有一個七十歲出頭的病人，雖然正值壯年，但是頭腦已經不清楚了，不僅說話語無倫次，而且忘性特別大，即使沒有確診老年癡呆，但是已經萌生出老年癡呆的趨勢外加跡象。

頭腦清醒從頭到尾都至關緊要，因此日常生活要健腦以及補腦，適當活動左右腦，爭取活過七十五歲以後，頭腦越發清醒，既不會困擾自己，又不要難為兒女。

二、身體還能夠完全自理

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