我生活裡的一片狼藉，在她的幸福面前顯得窘迫不已。

明明當初我們都在相同的起點，沒想到這麼多年過去，她變成了賽場上的佼佼者，我卻成了那個人生末等生。

我也清醒地知道，只有把她的生活從我的世界暫時屏蔽掉，內心的喧鬧才能清淨下來。

不然，她的璀璨人生會帶給我更多的焦慮和壓力。

況且大家早就不是同路人了，生活更不會產生任何交集。

儘管我們當初的關係有多親密無間，然而人與人之間的關係是有期限的，時間一到，大家就各奔東西。

 

其實，這種情況很常見。

當初那個常掛科的同學，一躍成為公司裡的老闆；

那個常拍老師馬屁的學生，成為單位裡的高階主管；

而那個只會學習的優等生，變成了疲憊的打工人。

有個詞叫「同儕壓力」。

說的是跟自己年齡、地位、所處環境相似的人，畢業後取得遠高於自己的成就，這給自己帶來了巨大的心理壓力。

這種壓力在無形之中，讓我們的情緒不斷內耗，然後降低一個人的幸福感和自我價值感，嚴重時會讓人陷入憂鬱狀態。

 

同儕壓力的現象，其實很正常。

或許，我們本來就誤會了當初那些看起來的“差不多”，其實本來就差很多。

因為學校的本質，就是把本來不是一路的人短暫地聚集在一起。

畢業後，考試影響逐漸清除，每個人在背景、情緒智商、際遇等不同因素作用下，最終讓每個人的生活狀態發生翻天覆地的改變。

曾經的我們談天說地，如今面對彼此卻無話可說。

如果非要執著一份過期的感情，這是一件很沒有意思的事。

圈子不同，不必強融，從此你走你的陽關道，我過我的獨木橋，彼此互不打擾，就是最後的祝福與默契。

 

不得不承認的是，這種同儕壓力會產生一種隱密的情緒，看到別人過得比自己好，內心湧現一種混雜、挫敗和不甘的情緒。

我們都知道，這是一種負面心理，卻總是無法控制地陷入這種情緒狀態。

當產生這種情緒時，有些人立刻意識到這是不對的，並為自己感到羞恥：怎麼能這樣想？

這是一種人性弱點，也是一種很正常的情緒，但只要沒有傷害別人，就不必太過苛責自己。

當面對同儕的優秀，內心突然升騰起一股壓力，既然我們無法決定別人的狀態，那麼我們要做的就是調整自己的心態。

 

以下3種方式，可供參考：

1.放平心態

穩住自己的心態，千萬不要看見別人發光，就覺得自己暗淡，你也有自己獨特的光芒。

與其仰望別人，不如去發現別人身上的優點。

有的人會說話，有的人很熱情，有的人很努力，學習別人身上的閃光點，充實自己的人格；

當然還有個人努力無法超越的原因，例如家世、人脈等先天條件，並不是努力就能企及的，那就更該放過自己了。

 

2.和自己比較

不必跟別人比較，只跟過去的自己比較；

只要比過去的自己進步一點，儘管進步再微小，也值得給自己鼓勵和肯定。

不要幫助別人欺負自己，每個人都要做自己最大的靠山。

 

3.適當屏蔽

如果這個人真的讓你壓力山大，適當屏蔽並沒有什麼不對。

不用抱太大心理壓力，把自己的感受放在第一順位，誰讓你不爽，你就把誰清除出自己的世界，自己的地盤自己做主，不用管別人怎麼看待自己。

把自己療癒好，守護好內心世界的安寧，比什麼都重要。

 

有一條扎心的社交潛規則是，所有的關係都是有階段性的，也是分圈層的。

再好的感情，當時間到了，也要揮手道別；

再牢不可破的情誼，一旦身分轉變，就會漸漸走散。

每段關係都有一定的時區，每個人都有屬於自己的圈子和社交舒適區，不必委屈自己向上社交，也無需勉強自己向下兼容。

人到中年，找到自己的位置，過好自己的日子，守好內心的寧靜，已經是難得的勝利。

 

 

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