人生幾十年，一晃眼就老了，身為老年人，請務必牢記以下這五句話，做到了便能晚年多享福，少受氣，少淒涼。

第一句：保持樂觀心態，笑對人生風雨。

對老年人來說，樂觀的心態勝過所有的良藥，隨著年齡的增長，老年人要面對的生活困難和挫折也會越來越多，如果能以積極的態度去應對，那一定能迎來美好的生活。

就像大詩人蘇遼，他這一生坎坷，多次被貶，但他始終保持著樂觀豁達的心態。

在被貶黃州期間，生活雖然艱苦，卻能在東坡親自耕種，解決生計問題。

年邁的蘇遼沒有因為當前的困境消沉，反而在苦難中尋找生活的樂趣，這種樂觀的精神也感染著後人。

對老年人來說，影響情緒的事情太多了，例如身體機能的下降，親朋好友的離去等，這些悲傷的事情都是不可避免的。

但如果我們能像蘇遼一樣，以樂觀積極的態度看待這些不如意之事，不抱怨、不哀嘆，相信每一段經歷都是生命的饋贈，那麼我們的內心就能充滿陽光，驅散陰霾。

擁有樂觀心態的老人，才能更享受生活中的點點快樂。

第二句：學會放手，給子女自由空間。

父母的年紀漸長，孩子也漸漸長大成人，他們有了自己的事業，自己的生活。

此時，身為父母，我們要學習適時放手，讓他們可以自由發揮，做自己想做的事。

人到晚年，很多事情都身不由己，這時候需要兒女的幫襯照顧，如果這時候和兒女關係惡化，那麼勢必會影響自己的生活。

家住河南的楊宇，今年83歲了，身體越發的不好，就連日常的吃喝拉撒都需要專人照顧。

每天，楊宇和保母獨自在家，保母雖然照顧的周到，可是在情感上，楊宇感覺特別孤單，他時常想念老伴和兒子在身邊的日子。

楊宇和兒子楊小強的關係並不好，導緻楊小強一年到頭，也只有過年的幾天回來探望他。

其實，早些時候，他們父子關係挺好的，只是後來因為娶妻這件事，楊宇十分反對兒子迎娶現在的媳婦。

就這樣，楊小強對父親有些怨恨，故而很少和父親來往。

父母老了，子女也都長大了，這時候如果過度干涉子女的生活，不僅會引發家庭矛盾，還會讓子女感到壓抑和束縛，影響親子關係。

而當我們學會放手，尊重他們的決定，他們會更信任父母，也會更願意陪伴和照顧父母。

對老人來說，沒什麼比兒女繞膝更幸福的了。

健康是幸福晚年的基石，沒有健康的身體，再多的財富和歡樂也無法享受。

75歲的李伯，隨著年齡的增長，他的身體每況愈下，多年的勞累讓他患上了嚴重的關節炎，每走一步都伴隨著鑽心的疼痛。

他的手指也因類風濕而扭曲變形，連簡單的穿衣、吃飯都變得異常艱難。

而且李伯的心臟也不太好，常常感到胸悶氣短，稍微活動一下就氣喘吁籲。

因為身體不好，李伯無法像其他老人家一樣外出散步、與朋友聊天。

他每天大部分時間都只能孤獨地坐在那張破舊的沙發上，默默地忍受著病痛的折磨。