第三步是把心放空。做到這三步，

人才能讓全身處在一個空靈的狀態下。

 

實踐上一段時間後，

你就會發現睡眠時你就不會總翻身，

而且入睡快，睡眠品質也大步提高，

第二天醒來時，你會變得神采奕奕，

一天都很容易表現出那種氣閑神定的狀態。

其次，是要吉祥臥

 

什麼是吉祥臥呢？吉祥臥就是身體向右面側臥，

兩腿合攏、微微彎曲，左手輕放在左大腿外側上。

現代醫學也證明，吉祥臥對身體大有好處，

不但可以減輕心臟負擔，有利於排血，

而且還有利於胃腸道內容物的順利運行，

促進消化吸收等等。

其它諸如趴著睡、蜷著睡、枕臂而睡、全身側臥而睡等等，

睡姿都不利於身體的健康。

最後，面部要放鬆

最容易被大家忽視的一點就是，

很多人在睡覺時面部容易處於緊張狀態，

大家可以對著鏡子試下這三種方法：

當你把嘴唇緊緊閉著時，你的面部肌肉繃得很緊，而且面無表情；

當你把嘴唇張開時，面部肌肉也很緊；只有當你的嘴唇似閉非閉時，

 

此時的面部肌肉才是最放鬆的，

而且還會呈現出一種祥和與喜悅，

此時在這種狀態下，人的心情也很平靜安祥。

因此，在睡覺時要讓面部放鬆的決竅就是不能讓嘴唇緊緊地閉著

要處在似閉非閉的狀態，這樣人的面部肌肉才會徹底放鬆。

 

一個人如果能夠長期按照以上的三點去入睡，

那麼慢慢地當人醒來的時候，

就會容易保持一種從容不迫、不急不躁的心境，

運氣自然而然也會變得越好。

運氣不好怎麼辦？如何通過自己的命理，

使自己的運勢越來越好呢？在命理改運上，有以下十類方法。

 

一、顏色改運法

根據命理八字喜用神五行所屬之顏色，

選致與喜用神五行顏色一致的衣服或家庭、

辦公室中裝飾品進行補救。

 

五行的顏色為：屬金的顏色有白色、杏色和金色；

 

屬木的顏色有青色、綠色；

屬水的顏色有黑色、藍色；

屬火的顏色有紅色、紫色；

屬土的顏色有黃色、棕色。

如命局喜火，火為紅色，

可穿著紅色衣服；

命局中如果財為水，

想增加財運就多裝飾一些黑、藍色的物品。

 

二、方向改運法

擇八字喜用神五行對應的方位，

進行改運，包括工作方位、睡覺方位等。

1、命理八字以木為喜用神，

宜往出生地之東方求謀發展。

2、命理八字以火為喜用神，南方為吉祥方向。

3、命理八字以土為喜用神，出生地或居住地為吉祥地。

4、命理八字以金為喜用神，西方為吉祥方向。

5、命理八字以水為喜用神，北方為吉祥方向。

如命局喜北，可床頭北向、辦公桌面向北方、工作單位在家的北方。

 

三、數位改運法

數位改命法五行之數字：

木為1、2，火為3、4，土為5、6，金為7、8，水為9、0。

根據命理喜用神五行所屬之數字，

選擇對己有益的數位進行補救，

如門牌號、電話號碼、手機號碼、樓層、車牌號、工作號等。

如命局喜土，可選擇帶5、6的手機號等。

 

四、名字改運法

根據八字陰陽五行之組合，找出喜用神，

然後用能夠代表用該喜用神五行的某個漢字作為名，

此為從名字上改運，

也是從古至今比較常見的改運方法。

命中缺木，就用木旁。

 

 

 

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