女人改命最快的方式:吃高級的苦
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你會發現時間管理不再是重點,那些都是術,是一種方法,一種框架而已,重要的是:
我們要設定出目標,優先處理高產出事項,想辦法將低產出事項發包委外;
要捨棄生活中無謂的事情,只做真正重要的事情;除了規劃工作,還必須預留放鬆、
進修和運動的時間;檢視時間用途,讓努力真正發揮效應;運用斷捨離,精簡出可立即執行的行動。
最重要的是,還要透過每日複盤、持續有效行動,讓自己變得更好,
不但要吃有時間投資回報率的苦,更要吃時間投資回報率高的苦 ‼ ️
02. 吃精準努力的苦。
「用最少努力達到最大成功」 的核心理念是強調專注在最有價值的事情上,
用60%精力創造99%效率,也就是「少,但是更好」 。
在《努力,但不費力》這本書中,作者提到「努力是有限的資源,
但當我們越努力時,身心消耗越大,其成果也差,這是一個惡性循環 」。
當然作者不是叫我們不要努力,而是要找出在“不費力的狀態下”,
如何用“不費力的行動” 和“不費力的成果”,讓成功不必耗盡全力。
我真的超級欣賞一類人,該努力的時候拼了命的努力
該玩的時候放肆的玩,工作生活運作的相當平衡。
尤其在這個充滿恐懼、不確定性,以及工作任務不斷增加、
人人過勞的讓人感到窒息的時代,我們一直被教育說,
目標越重要,就越要努力去實現它,從而導致了不可避免的過度勞累。
問題不是我們缺乏動力,也不是我們不夠努力,問題在於動力和努力都是有限資源,
我們越是消耗,就越容易過勞,也更難達成我們想要的結果。
其實「少,但是更好」 ,告訴我們,人生是多面向的組合,在一天有限的時間當中,
我們如何兼顧我們想要的生活又不失衡,這其實就需要我們的精準努力、
有策略性的努力,讓最重要的工作變成最簡單的工作,倍增執行力。
03.吃自律的苦。
你願意活在當下,今朝有酒今朝醉,熱情追逐即刻享受,還是面向未來,在誘惑面前自律節制?
不記得那本書上說過一句這樣的話:
世界上最難的事情,不是買彩券中幾千萬,而是日復一日的堅持一些見效極慢,執行起來極苦的優良習慣。
真正的愛自己,一定是自律‼ ️
自律的高級的苦,雖然很難,以後會很甜。
高爾基也曾說:即使對自己的一點點小小的克制,也會讓人變得強而有力。
我深以為然‼ ️
自律快差不多一年了,每天6點起,晚上10點睡,給了我健康的身體和足夠的精力,
每週運動三次讓我守住了20幾歲的體重,嚴格的時間管理給了我月產出5萬字,
半個月7篇文章破萬,寫出了人生的第一篇10w+。
我真真切切感受到自律帶來的改變,一份時間有了雙份的價值,
而當我越自律,便越能感受到內心的強大,越來越篤定和有力量。
這份自我約束,讓生活走進一個良性循環,我已走過的,是不曾虛度的昨天;我將到達的,永遠是比今天更好的遠方。
自律讓一個平庸的人,也有了勇氣走向遠方。
寫在最後:
低谷三年,感謝自己,沒有沉淪在低級吃苦裡消耗迷失,變成怨婦、祥林嫂,
而是在高級主動吃苦的每一天中,精進成長,實現中年逆襲。
往後人生,我願你也一樣。