樓主因為生病而開始為生活做減法。

她砍掉生活裡一切非必要的東西，從消費、社交、居家、娛樂、飲食、作息等方面簡化自己。

一段時間後，她驚喜地發現，自己的身體居然神奇地好了起來。

而這種極簡生活也讓她比原先輕鬆快樂了不少。

低配消費、精簡社交、簡約家居，少買首飾、化妝品、衣物，她每月能存3000塊以上。

更有趣的是，趕走了慾望，也就趕走了各種選擇困難症，物少事簡，焦慮少了，快樂自然就多了。

 

“少欲覺身輕”，樓主的生活也越來越有勁了。

你看她遠離了圈子，甩掉了此起彼伏的無用資訊、繁雜的流行短訊，也不再與人盲目攀比。

騰出時間培育花草、親近大自然，也拾起了閱讀寫作的興趣。

擺脫物質束縛，她有了更多的時間探索精神世界，感受生活，閱讀自我。

在心靈的日漸豐盈中，她也收穫了自己的小確幸，遇見了更好的自己。

 

就像作家蘇岑說的：

「每個人的時間和精力都是有限的，學會做減法，方能讓人生更加輕盈。”

總是有人會認為，學會做減法，是一種損失。

但如果你玩過疊疊樂，就不會這麼說了。

疊疊樂就是將一堆木塊搭在一起，之後一層層往上疊。

將全部的木塊疊完後，兩個人進行比賽，輪流從下邊抽出木塊放在上面，誰先把這堆木塊弄倒，誰就輸了。

其實這個遊戲，就是讓我們在做減法中找到樂趣。

的確如此，《減法》中有一段話，我覺得很是通透：

“對物理空間進行整理，可以讓你更接近自己的心理空間。”

所以，把生命調成極簡模式，是善待自己最好的方式，也是最智慧的活法。

 

學會適時做減法，生活才能是加法

其實不難發現，人與生俱來就是喜歡做加法的。

房子，越大越好；衣服，越多越好；包包，換了一個又一個……家裡堆成山還不停地買，卻從未回頭看一看。

曾經看過一個關於修改文章的實驗：

在對隨機人群的調查中，研究者發現，有75％的人修改文章是增添段落，只有25％的人修改時是對文章段落進行刪減。

調查者又分別拿樂曲和不對稱的圖形隨機找人修改，做加法的人同樣是做減法的人的3倍。

你看，這就是人的天性。

但當一顆心，每天被物質填得滿滿噹噹，它就會變得麻木，再無靈動的光澤。

物質上豐儉有度的人，才會保持對物品的愉悅感。

 

作家林清玄說：

“要得到生命的清歡，就要為生命做減法。”

將「減法」融入自己的生命中，建立減法的清單，刪除多餘的選項，擺脫慾望的束縛。

慢慢地，你也會發現：

你不再渴望扎到人堆裡，而是學會了在懂你的人群裡散步；

你不再渴望燈紅酒綠的日子，而是在細水長流中學會了知足；

你不再渴望非要得到他人的關注和肯定，而是學會了獨處。

如此，才可以為心靈減負，活出更從容的自己。

所以啊，30歲以後，請減少20％的物慾，提高80％的生活品質。清除冗餘，拒絕繁雜，走向素簡，療癒人生。

「人生不是一場物質的盛宴，而是一次靈魂的修練。」

願你知道，給生活減法，其實就是在給幸福和快樂做加法。

 

 

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