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簡單下廚
幾點起床最健康？？（建議永久收藏）
1/5 2021-07-13 二夜天 反饋 對於我們而言，白天是放電，晚上睡覺是充電。 晚上只沖了50％的電，白天還要釋放100％，那剩下的50％哪來的？就是從五臟借。 五臟在古書中為「五藏」，是「藏」的意思，藏的就是人體的精華，如果總是跟身體借，一般人15年身體就垮了。年輕
2025-09-13
簡單下廚
手上出現這3種情況要注意了，可能是你的肝出問題了，牢記「兩少、三多」肝臟更健康
1/10 肝臟不好的話，體內也會產生各種毒素垃圾，影響著我們的健康和壽命，其實肝臟如果發生異常，在生活中很難感受到但是我們可以通過「手」上的變化，來瞭解肝臟的好壞。肝臟不好，手上會發出3個信號，若沒有，你的肝臟還算健康！ 信號一：指甲變化 1、指甲易斷 中醫認為，指甲質地堅硬
2025-09-13
簡單下廚
一餓就心慌、手抖？是低血糖嗎？提醒：還可能是這3種疾病在搗鬼
1/7 「醫生，我老公心慌不舒服、手還抖得厲害，好像是低血糖，你快看看。」 麗麗的老公在去年年底發現自己頻繁出現心慌、手抖的不適症狀，開始時以為是年底事情太多過度勞累所致，沒有太當回事，也沒有去醫院進行系統性檢查。 就這樣一直過了幾個月時間，他身上的不適症狀依舊沒有減輕，甚至發展到
2025-09-13
簡單下廚
常吃水煮蛋，是「養肝」還是「傷肝」？醫生：吃雞蛋需要牢記3點
1/6 跟以前相比，現在人在營養搭配上進步了很多，越來越多的人對營養攝入這方面比較在意，尤其在孩子身上，會更加注重營養的攝入。 大多數父母都會早上給孩子吃一個雞蛋，這是因為雞蛋的營養價值較高，對孩子的生長發育也有一定的好處，除了孩子之外，任何年齡段的人都要堅持吃雞蛋。 雞蛋的營養價
2025-09-13
簡單下廚
突然魚刺卡喉！千萬「別再吞飯」喝醋了 醫生教你「正確處理方法」避免食管穿孔
1/12 「來來來，今天我高興，大家一起喝一杯！」王大叔過生日，一家人都到齊了，他非常開心地和大家舉杯共飲。 餐桌上，有著各種各樣的美食，小王最喜歡吃媽媽做的紅燒魚。眼看爸爸已經把杯子舉起來，他連忙大口吞下嘴裡的魚，準備向爸爸祝壽。 沒有想到的是，小王突然感覺到喉嚨傳來一陣巨痛，小
2025-09-13
簡單下廚
百病從濕氣起！經常拍一拍身體的「排濕口」，濕氣排出，不但越來越健康，還能延壽
1/14 找到身體的「排濕口」，養生就成功了一半！ 我們人體有7個「排濕口」，也叫「排污口」，把濕毒排出去，人就會少生病，不生病，其實這些排污口很好找，他們都「窩」在關節的部位。 1、腋下 腋窩的極泉穴是心經的重要穴位，可以去心臟的鬱火毒素，應常常去按揉，以疏通這
2025-09-13
簡單下廚
胃癌不痛不癢，發現已是晚期，飯後留意這4種症狀，關鍵時刻能救命！！
1/7 胃ai是目前發病率很高的一種ai症，其致命率很高，主要原因就是胃ai確診的時候往往已經是中晚期了。 即便是某些醫生自己，也經常將自己的胃癌當作普通的胃病來治。因此關注胃ai的症狀也就成為了預防胃ai的重中之重。那麼胃ai都有哪些具體的症狀呢。 常言道：十人九胃，胃不好已經成為了現
2025-09-13
簡單下廚
骨科專家證實！延長 「膝蓋壽命」妙招 每天練1次：膝蓋用到 80 歲都能跑
1/5 膝蓋的壽命很有限，不要等到膝蓋退化再去後悔！ 許多人會利用爬樓梯消耗熱量，飯後爬樓梯不僅可以增強心肺，還能加速新陳代謝、增強肌力，最重要的是，不論天氣好壞，只要你在室內，隨時都可以練習，而且同時間內，爬樓梯消耗的熱量甚至比慢跑還多！ 骨科名醫韓毅雄： 爬樓梯或爬山是「
2025-09-13
簡單下廚
一片葉子, 恢復視力有奇效! 孩子治療近視、老人防治老花眼，見效快，趕緊撿點回來
1/5 眼睛是人類感官中最重要的器官，大腦中大約有80%的知識都是通過眼睛獲取的。讀書認字、看圖賞畫、看人物、欣賞美景等都要用到眼睛。 眼睛能辨別不同的顏色和亮度的光線，並將這些資訊轉變成神經信號，傳送給大腦。如果把眼睛比喻為相機，眼角膜就是相機的鏡頭，眼瞼和眼淚都是保護「鏡頭」的裝置。
2025-09-13
簡單下廚
「有法令紋」比同齡人老10歲！教你幾個神奇妙招「不出7天年輕10歲」防皺紋抗衰老
在一個人臉部位置中，最顯老的地方不只是眼角紋，還有一處法令紋。所謂法令紋是嘴角兩側的紋路，表情豐富、愛笑、熬夜都會導致它的出現。出現法令紋讓你比同齡人更老十歲！那麼出現它要怎麼去除呢？今天就來教大家幾個簡單又有效率的好方法。 方法一、做法令紋操！跟著做~ 1.閉上嘴巴，將舌尖放到
2025-09-13
簡單下廚
晚上睡不踏實，提醒：多用3樣食材煮湯，晚餐經常喝，一夜睡得香
1/7 老話說「春困秋乏夏打盹」，睡眠是人恢復精力、體力的最佳方式之一，也是健康的一大保障，睡眠質量好的人其實是很讓人羨慕的，早上起來精神抖擻。也有人睡眠質量差，一晚上輾轉反覆，怎麼都睡不踏實，起床後身子發沉，還是犯困，除了要保證作息規律外，也可以通過健康飲食來改善。 百合是一種食藥兩用
2025-09-13
簡單下廚
生前潔身自愛！32歲女博士宮頸癌離世 醫生悲歎：「1個不良行為」足以摧毀你
1/10 32歲的馮曉雲（化名），學習成績一直非常優秀。雖然不注重外表的打扮，但是俊俏的臉龐依然非常出眾，身邊追求者很多。 但是小雲從高中時期就有夢想，自己要一直拿到博士學位才會考慮婚嫁。雖然一直沒有結婚，但是小雲卻有固定男朋友，阿凱。 阿凱跟曉芸是同一所大學讀本科，因為家庭等原因
2025-09-13
簡單下廚
不是皮膚病而是腎衰竭報警？皮膚出現5個異常，或許是腎臟在求救
1/7 「以為是皮膚病，結果卻是腎衰竭！」 李叔今年60多歲，他自認為自己的身體素質很好，除了有高血壓以外沒有其他的毛病。平常農忙時節在家裡種種地，秋收完就去城裡打打零工。 大約在半年前，李叔的身上出現了莫名的瘙癢感，開始時癢感不是很強烈他就沒當回事。但隨著時間延長，身體上的癢感越
2025-09-13
簡單下廚
26歲女子確診胃癌，提醒：冰箱久置的3種食物，或是癌症「幫凶」
1/7 「我從冰箱裡拿出來一看，食物好像也沒壞，所以就沒在意，沒想到害了自己。」 26歲的張女士，自己一個人租房住，她有個習慣，就是喜歡把家裡所有的食物都往冰箱塞，但她是審計工作，經常出差，有時候半個月才回家。 回家之後，也很少會去清理冰箱，只要肉眼看不到什麼腐敗、變質的食材，就捨
2025-09-13
簡單下廚
別輕易吃藥，哪不舒服，就吃哪種水果，收好這張表
1/15 貧血：葡萄、橘子、番茄、蘋果、草莓、櫻桃 膽固醇過高：山竹、核桃 高血壓：香蕉、西瓜、葡萄、番茄、核桃、柿子、桃子 2/15 動脈硬化：蘋果、鱷梨、核桃、番茄、香蕉 中風：蘋果、柿子、鳳梨、奇異果
2025-09-13
簡單下廚
血管堵不堵塞，看看頭髮就知道，一看一個准，為自己收藏！
1/5 血液粘稠也被稱為血稠。在醫學上叫高粘稠血症，發病表現為：晨起頭暈，不清醒，思維遲鈍；蹲著幹活氣喘；陣發性視力模糊。 很多人都以為血液粘稠這種情況，只會出現在老年人身上，其實大錯特錯。如果，你日常飲食比較高脂、高糖，並伴有抽菸酗酒、精神壓力過大等情況，很容易就會引起血液粘稠，現在不
2025-09-13
簡單下廚
宋美齡40歲患癌！卻活到106歲「6個保養秘訣」2種菜多吃
1/6 宋美齡，不但在中國政治史上留下濃墨重筆，她的養生之道，也為人稱道。 宋美齡的家族，可以說是一個高癌家族。父親、母親、大姐宋藹齡、弟弟宋子良都死於癌症。 而國母宋慶齡晚年也患肝癌和白血病。 出生在這麼一個帶有遺傳基因的癌症家族中，宋美齡40歲患乳腺癌，做過2次手術，卻活
2025-09-13
簡單下廚
不管咳的多厲害「把橙子切開撒上鹽」用一次 管兩三年不再犯
1/3 入冬後，咳嗽的人越來越多，橙皮里有兩種成分具有止咳化痰的功效，一個是那可汀，一個是橙皮油。這兩種成分，只有在蒸煮之後才會從橙皮中出來。尤其適合久咳不愈的小孩子吃，完全沒有副作用。 其實，這是個偏方。橙子中性偏涼，可理氣、化痰、潤肺，橙皮里有兩種成分具有止咳化痰的功效，一個是那可
2025-09-13
簡單下廚
長期吃降壓藥的人，若想控制血壓，少吃這3類食物，對健康有利
1/4 現如今，我們的物質生活越來越好，人們餐桌上的食物也越來越豐富，這就導致很多人養成了胡吃海喝的習慣，在這種情況下，很容易損傷到血管健康，從而誘發高血壓。而一旦患上高血壓，往往需要通過常長期服藥的方式來對血壓值進行控制。但在我們的日常生活中，很多高血壓患者即使堅持服藥，血壓卻依然得不到控制
2025-09-13
簡單下廚
2種菜升糖快，很多糖尿病人還不知道，無形中吃了不少，提醒下
1/5 糖尿病患者因為知道自己需要控制飲食，因此日常生活中對於飲食控制都要求嚴格，尤其是主食米麵等食物，糖尿病患者往往會嚴格把關，選擇多吃蔬菜來補充營養。 這主要是因為一般蔬菜中含有的碳水化合物較少，也就不容易導致我們身體內血糖快速升高，進而能夠幫助糖尿病患者更好的控制血糖。食物中糖分含
2025-09-13
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生活百科
健檢特別注意！大腸鏡切息肉「要講這3字」不然沒理賠 專家解釋：「金額差快4倍」
1/4 健檢特別注意！大腸鏡切息肉「要講這3字」不然沒理賠 專家解釋：「金額差快4倍...」 根據《CTWANT》報導，一名高階健診客戶在接受大腸鏡檢查切除息肉時，堅持要求醫師在診斷書上加註「三個字」，原因背後竟與保險理賠金額息息相關。 2/4
2025-09-12
經典美文
58歲阿姨的實在話：男人過了60，就剩下這「三樣用處」
我想，你大機率在醫院走廊曾目睹過許多老兩口相互悉心照料的溫馨場景吧。 也許只有在那樣的時刻，你才能深切領悟到：當男人步入 60 歲，無論金錢多寡、能力高低，倘若能做到這三件事，對于女人而言，便是晚年生活里最寶貴、最難得的福氣。 小區的張姨今
2025-09-08
經典美文
我找過3個男人，發現60歲以后的男人再找女人，無非就三個原因，真的很現實
我找過3個男人，發現60歲以后的男人再找女人，無非就三個原因 六十歲后再找老伴，說白了，就是怕屋里太靜。 飯桌對面沒人遞筷子，電視聲音再大也蓋不住自己的咳嗽。 第一種，想找個說話的。
2025-09-08
生活百科
你還在吃地瓜葉？別怪我沒提醒你：早清楚早好
近年來，掀起一股「地瓜葉熱」。用地瓜葉製作的食品，擺上了飯店、餐廳的餐桌，但是你們了解它嗎？ 地瓜葉的秘密，你知道嗎？ 地瓜葉，又稱地瓜葉。每百克鮮地瓜葉含脂肪0.2克，糖4.1克，礦物質16毫克，鐵2.3毫克，磷34毫克，胡蘿蔔素6.42
2025-09-09
經典美文
女人過了60歲，還需要男人的滋潤嗎？有過3段黃昏戀的女人說出心裏話，千萬別不好意思看
在網上看過這麼一個段子：所謂老年愛情，接個吻，都驚動了假牙。 在世俗的很多人看來，老年人再談感情是不合適的。 一把年紀還情情愛愛的，在一些落後的地區甚至還會被認為“不檢點”。 可隨著老齡化人口的越來越多，一些離異或喪偶老人在退休後閒來無事， 不願與孩子
2025-09-09
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同樣是蝦，選「直蝦」還是「彎蝦」？老漁民透露實情：區別很大，別再買錯了
導讀：買大蝦，選「直蝦」還是「彎蝦」？ 老漁民：區別很大，別再買錯了。 大蝦是胡師傅最推薦男女老少每周都要吃的食物，因為大蝦含有豐富的高蛋白，常吃大蝦，不僅可以提高免疫力，而且還能預防骨質疏鬆，所以在我家，我每周都會買一次大蝦給家人吃！而老胡生活在內陸，在我們當地，很難買到活蝦，大多時候
2025-09-10
生活百科
體內有癌，嘴唇先知，提醒：若嘴唇出現這3種異常，警惕癌症來臨~
1/8 體內有癌，嘴唇先知，提醒：若嘴唇出現這3種異常，警惕癌症來臨 很多人平時照鏡子，只注意到了臉色、皺紋，卻忽略了嘴唇。 實際上，嘴唇是全身健康狀態的最敏感窗口之一，尤其是在重大疾病出現之前，嘴唇往往早早發出暗號。 癌症這種系統性疾病，在早期不會劇烈發作，但在微小細節上
2025-09-10
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叫老公過時了！現在最流行「這3種稱呼方式」更甜蜜，簡單中帶有獨特寓意
在當代社會，隨著生活方式和社交習慣的變化，人們在稱呼伴侶時也呈現出多樣化的趨勢。 傳統的「老公」一詞，似乎逐漸被諸多新穎的稱呼所取代。 尤其是以下三個稱呼的方式，叫的人很多，那麼終究為何這麼叫呢？ 01、「我家那位」 「我家那位
2025-09-08
經典美文
65歲阿姨臥床後才明白：人到晚年「最親的人只有一個」 不是老伴也不是兒女
想象遠比現實美好，現實遠比想象殘酷，因為想象只會臆想自己願意相信的方面，其實居安思危才能夠做到遇事不慌不忙，並且從容淡定。 馮詩雨今年65歲，老伴馬奔，大家都叫他老馬。馮詩雨查出乳腺癌之後，才看清楚，人世間有很多溫情在，但是也很實際。 馮詩
2025-09-08
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這3種牛奶不要買，是假牛奶！超市員工都不喝， 很多人成箱往家裡買
1/5 對於大多數有孩子的家庭來說，自然都希望孩子能夠健健康康的成長，從小時候的奶粉在到長大一點的牛奶，基本上只要他們認為對孩子健康的東西，家長們都會毫不吝嗇的購買。 並且現在很多家長在得知碳酸飲料不好之後，便從小不讓自己的孩子喝碳酸飲料，平日裡也都是奶製品不離手。 這其中巨大的利
2025-09-11
經典美文
心理學：討好外人，忽視家人，是一種人格的缺陷
在生活中，我們經常能夠聽到這麼一句話，那就是「窩裡橫，外面慫」。 這句話大概的意思就是，在家庭中，有些人是特別驕橫的， 甚至說像螃蟹一般，橫行霸道。可在外面呢？卻慫得像個鵪鶉。 曾見過這麼一個人，他在職場中被人稱之為「老好人」。 不管別人求他做什麼事兒，他
2025-09-09
生活百科
以為是過敏！生活規律夫妻卻「雙雙查出HPV」崩潰，醫生直言：5種行為是「幫凶！」
1/9 以為是過敏！生活規律夫妻卻「雙雙查出HPV」崩潰，醫生直言：5種行為是「幫凶」 劉女士最近總是覺得外陰瘙癢，偶爾還有點刺痛感。 她以為是最近天氣熱，穿得太緊悶出了「濕疹」，就自己塗了些止癢的藥膏。 可用了幾天，症狀不但沒緩解，反而更嚴重了。 她這才去醫院檢查，
2025-09-10
生活百科
體重決定壽命！60歲後「不要太瘦」維持這體重剛好
林叔今年63多歲，平時身體還算不錯，但最近，林叔總是感覺頭暈乏力，沒有精神，去醫院抽血檢查後，醫生告訴他是「營養不良，體重過低」 林叔表示很不解，自己的飲食挺正常的，為什麼會出現這種情況？ 其實，生活中很多老人都認為「瘦才健康」，所以飲食偏素，以粗茶淡飯為主。但實際上
2025-09-09
經典美文
女到中年，越長越好看的7個方法
“中年人”，說起這個詞的時候，你頭腦中會聯想出來什麼呢？ 是忙碌而緊張的生活狀態，還是即將步入老年人那一代的哀怨惋惜？ 一個女人到了中年，難免會讓人覺得“美人遲暮”， 可有的女人卻活得越來越漂亮，這究竟是為什麼呢？一起來看。 &
2025-09-09
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醫生多次提醒：上了年紀，要少吃白菜和雞蛋，可惜很多老人不聽勸.
1/9 醫生多次提醒：上了年紀，要少吃白菜和雞蛋，可惜很多老人不聽勸 聲明：本文內容均是根據權威醫學資料結合個人觀點撰寫的原創內容，在今日頭條全網首發72小時，文末已標註文獻來源及截圖。 文章不含任何虛構情節和「藝術加工」，無任何虛構對話，本文不含任何低質創作，意在科普健康知識，請
2025-09-12
簡單下廚
胃癌不痛不癢，發現已是晚期，飯後留意這4種症狀，關鍵時刻能救命！！
1/7 胃ai是目前發病率很高的一種ai症，其致命率很高，主要原因就是胃ai確診的時候往往已經是中晚期了。 即便是某些醫生自己，也經常將自己的胃癌當作普通的胃病來治。因此關注胃ai的症狀也就成為了預防胃ai的重中之重。那麼胃ai都有哪些具體的症狀呢。 常言道：十人九胃，胃不好已經成為了現
2025-09-13
經典美文
旺夫的女人，這3處都比較「乾淨」，哪怕占一個，你就娶到寶了
1/3 在婚姻里，男人都希望自己娶到一個旺夫的女人，因為旺夫的女人可以使家庭幸福美滿，可以使男人的事業蒸蒸日上。 縱觀那些事業有成的男人背後，無不例外都擁有一個為他默默付出的女人，而這樣的女人80%這3處都比較「乾淨」，哪怕占一個，你就娶到寶了。 01 第一處：相貌上比較乾淨
2025-09-10
經典美文
如果一個人總是影響你的情緒，讓你煩躁，不妨看看這一段話
在這個紛繁復雜的世界裡，我們不可避免地會遇到許多人和事。 有的人給我們帶來歡笑和快樂，有的人卻讓我們感到煩躁和不安。 弘一法師說過: 「如果一個人，總是影響你情緒，讓你煩躁。讓你不安，而你自已又無法改變的時侯，也許離開是最好的選擇。 離開某些人，不是因為他
2025-09-09
簡單下廚
宋美齡40歲患癌！卻活到106歲「6個保養秘訣」2種菜多吃
1/6 宋美齡，不但在中國政治史上留下濃墨重筆，她的養生之道，也為人稱道。 宋美齡的家族，可以說是一個高癌家族。父親、母親、大姐宋藹齡、弟弟宋子良都死於癌症。 而國母宋慶齡晚年也患肝癌和白血病。 出生在這麼一個帶有遺傳基因的癌症家族中，宋美齡40歲患乳腺癌，做過2次手術，卻活
2025-09-13
生活百科
月餅廠離職員工透露：3種月餅別買，白送也不要，老闆自己都不吃
還有幾天，一年一度的中秋節就要到了，這兩天，不管是超市裡，還是外面小店中，到處都擺放了各式各樣、各種口味的月餅，或者是月餅禮盒等等，大的小的，滿滿噹噹，充滿了過節的氣息。中秋節作為我們國家的一個傳統節日，代表著團團圓圓，每年中秋節的這天晚上，家家戶戶都會和自己的親人圍坐在一起，吃
2025-09-11