今天我要分享的是雪花南瓜餅的做法。這一款南瓜餅可以說是最基礎的一款南瓜餅了，可謂是從小吃到大。
做法非常的簡單，算是一道入門級別的中式點心，沒有烹飪經驗的同學也可以嘗試一下。
這是需要準備的材料：糯米粉150克，牛奶35克，白砂糖15克，熟南瓜150克，面包糠...
愛吃海鮮的人一定都知道干貝，它有很多名稱，除了叫干貝以外，還叫作瑤柱，馬甲柱等等，干貝可是被稱為「海八珍」之一的食材，可見其在海產品中的地位，因為干貝營養豐富，所以也有海中人參的稱呼，屬于藥食同源的一種食材，具有滋補的作用，所以在古時候也是作為皇室的貢品。
可能很多不知道干貝是什麼，實...
冬瓜，日常生活中非常常見的一種食材，可以用來做成各種各樣好吃的美食。吃起來軟糯可口，非常好吃。今天我們用冬瓜給大家分享一道不一樣的美食，包你吃了就停不下來！
【紅燒冬瓜】
【基本食材】冬瓜，青紅椒，蔥姜蒜，生抽，耗油，食鹽，食用油
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西紅柿是一種常見的水果，而且它的食用方法也是多種多樣，不僅可以生吃，同樣還可以炒食、涼拌等等，番茄醬也是用西紅柿做的，每天食用一個西紅柿不僅可以促進腸胃消化，而且西紅柿中的果酸還可以降低體內的膽固醇，西紅柿中還含有豐富的維生素以及多種礦物質、蛋白質和纖維素。
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生肉類有寄生蟲，同樣蔬菜也會有寄生蟲的，這是和它們的生長環境有關，所以我們在吃這類蔬菜的時候就要特別注意，不要生吃，最好經過不同的處理寫方式，然后焯水再來烹飪是有益于健康的。
接下來一起看看這5種「含寄生蟲」最多的蔬菜，也都是我們平時的一些家常菜，而且很多人都喜歡生吃，為了身體健康，建議大家最...
一、自己在家制作陳皮的過程？
1、陳皮的制作最好選擇一些柑果的果皮，好多人都以為陳皮是橘子皮制作的，其實并不是這樣的，因為橘子皮的結構松散，而柑皮韌性好，所以，制作陳皮，最好購買新會柑、四會柑、蕉柑、甌柑等，當然如果能夠在你們當地能夠買到新會柑，那是再好不過的事情。
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時間的腳步總是那麼的快，轉眼間就迎來了冬天，往往在這個季節，人們為了抵御嚴寒，增強身體的抵抗力會吃一些滋補的食物，如海參、燕窩、鮑魚、牛肉、羊肉、蓮藕、百合、山藥、枸杞等等。
小編生活在海邊城市，每到這個季節首選的滋補食物是海參，它被稱為「海中人參」，早些年海參人工養殖比較...
如今越來越多的人愛吃海鮮了，比如大蝦、扇貝、魚等，花樣繁多口感美味，而且營養價值十分的豐富還不容易長胖，吃著再適合不過了。不僅過足了嘴癮，還對身體大有好處，何樂而不為呢？
不過吃海鮮雖然有諸多好處，但并不是所有的海鮮都建議大家多吃的。比如很多人愛吃以下這5種海鮮，其實它們的...
隨著社會的進步跟開展，人們的生活水平以及生活質量都得到了一定的進步，現往常的人們只需兜里面有一點錢的話，就能夠直接去市面上買到本人想要的東西，不論是一些吃的、喝的、用的、玩的、穿的等等都是能夠直接去市面上買的到的。
像我們今天賦享給大家的湯圓，置信大家在日常生活中是...
我真是萬萬沒想到，把白菜塞進寶特瓶中做出來的美食竟然這麼好吃，
活了30年，這做法還是頭一回見，真是長見識了。
現在這個季節大白菜大量上市，價格便宜，而且特別的新鮮水潤，白菜買回家可以炒著吃，燉著吃，煮著吃，做湯做餡，怎麼做都非常好吃。
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作為一個常年「上熱下寒」的資深虛火選手，動不動就口腔潰瘍、失眠多夢，喝涼的胃疼喝熱的冒痘，試了無數法子都踩坑，沒想到一杯平平無奇的黑豆水居然救了我！今天把這個「平價萬能方」連帶著各種神仙搭配全掏出來，跟著喝準保你也能和虛火說拜拜～
一、基礎版黑...
很多人家裡一燉雞湯，就會香飄四溢，老遠就讓人聞到了雞湯的香味 如何燉出一鍋味道鮮美，齒頰留香的好雞湯，有幾個細節需要注意...
方法/步驟
宰活雞吃凍雞 我們都習慣去市場買活雞，現場宰殺回家就燉湯，恨不能中間不耽擱分秒，實際上這是不對的。
鮮雞買回來後，...
鮮香嫩滑入味十足！經典粵菜美味白切雞！沾上沙姜蘸料的雞肉送至嘴邊，一口咬下去，雞皮爽脆，連雞胸肉都緊實有嚼勁，雞味十足，果然是好雞呀！粵菜廚壇中，白切雞原汁原味，大筵小席皆宜，無論家宴、祭祖或是宴客均以它為主菜。白切雞始于清代的民間酒店，是體現粵菜對食材品質的極致之一，它的做法說起來簡單，可是製作方...
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????朋友今天問我睡不好喝點什麼好，我想這應該是不少人的困擾，所以給大家推薦4個我親測過的配方~
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入睡困難：酸棗百合蓮子湯
1、準備酸棗仁10g➕百合干10g➕蓮子10g➕桂圓肉5顆
2、用清水清潔乾淨，放入養生茶壺中，加入800ml清水。
3、大...
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總有人問：臉色蠟黃沒精神、晚上翻來覆去睡不著、皮膚乾得像起殼、爬兩層樓就喘氣，這些問題怎麼破？其實老話說「氣血足則面如霞，心神安則眠自穩」，紅棗、桂圓、銀耳這三樣家常食材，補氣血、潤皮膚、安神的本事可不小。今天就分享3個老中醫推薦的黃金搭配，3天就能讓你感覺身上有勁兒、皮膚軟乎、睡覺踏...
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姐妹們，我們總在尋找既能滿足味蕾又能喝出好氣色的神仙飲品？
今天就來分享6款養生水果茶，食材簡單，做法容易，每天一杯，由內而外養出好肌膚，讓你越喝越漂亮！
一、亮白抗氧·藍莓檸檬綠茶
食材：
藍莓80g、
檸檬2片（約20g）、
蜂蜜1...
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哈嘍，這裡是阿方，我會在這裡每天分享美食，有每份食譜的具體製作方法，大家可以跟著我試試哦~
最近廣州天氣又悶又熱，晚上翻來翻去總睡不踏實，天沒亮就醒了。我媽知道我這樣，特意打電話來，叫我把她之前教我的那個湯再煲來喝。
這個做法還是我外婆留下來的，我媽這幾年睡眠也不如以前，就...
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立秋後喝蘋果水，既能補充水分，又能藉助搭配強化養生效果。
所以就別再生吃蘋果了！煮水喝竟有這些隱藏好處，全家都適合
蘋果是再常見不過的水果，但很少有人知道，將它煮成水後，能解鎖不少實用功效。
乾燥季節或感冒咳嗽時，喝上一杯溫熱的蘋果水，能幫助緩解喉嚨不適，讓呼吸道更舒...
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俗話說，「一秋腎三虛」。在一年之中，秋天是最容易出現腎虛的季節。腎主藏精，其華在發，因此很多人到了秋天，掉發脫髮會愈發嚴重，這其實就是腎虛的表現。今天給大家分享一道男女老少皆宜的補腎湯，它性質溫和，既不滋膩，也不容易上火，一周可以安排三次。
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不知大家是否正被失眠問題深深困擾？在現代社會，人們壓力巨大，正所謂「思慮過度，暗耗心血」。要同時兼顧家庭與工作，操心的事繁多，再加上熬夜、睡眠質量差等不良習慣，都在不斷損耗我們的心血。
實際上，許多人失眠是因為心血虧虛。心血不足不僅會引發失眠、多夢，還會導致面色淡白、頭暈、健忘、...
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今天給大家帶來9款親測有效的養生茶配方，操作簡單，每天一杯喝出紅潤好氣色！內調才是yyds！
【枸杞菊花茶】- 熬夜黨必備
配方：枸杞10g + 胎菊8g + 決明子6g + 玫瑰5朵 + 去核紅棗3顆
▫️做法：所有材料放入養生壺，加600ml清水，煮10分鐘後燜3...
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我們家傳家寶級別的土辦法，吃了三個月，頭髮多到看不見發縫
現在的年輕人沒有幾個人不熬夜的，白天努力工作辛苦了一天了，晚上玩會兒手機放鬆下。
快樂的時間過得特別快，一抬頭又是凌晨一點多。早上為了能多睡一會兒，連早餐都不吃了。
這就是我的日常，前幾年還覺得沒什麼，...
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鄰居家姐姐在香港，說每周她都要喝2次五紅湯，我也連續喝了一段時間，感覺真的不錯????
主要真的蠻好喝，香甜軟糯，放了點珍珠QQ彈彈，所有食材都是對女孩子好的，懂的都懂❤️
趕緊喝起來～
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哈嘍啊寶子們，枸杞想必大家都不陌生，日常除了拿來燉湯，還能用來怎麼使用呢?！一定不要錯過今天這一期噢。
那麼，今天就為大家推薦9款枸杞花茶的搭配，清爽又好喝，快一起來看看。
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玫瑰枸杞花茶，玫瑰和枸杞的搭配，非常的清爽，香香甜甜的...
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學醫姐姐教我的！叫我一定堅持喝！！！
都說濕氣不走又肥又丑????
每個人都有濕氣????尤其是愛吃冰、經常吹空調…
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薏米茯苓檸檬水！我每周都會堅持喝一次！
做法簡單！感覺拿來分享給姐妹們～
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簡單易做的四款蘋果茶，酸酸甜甜，刮油解膩！
四款蘋果茶，親測
❇️蘋果紅棗薑茶：帶皮蘋果1個，去核紅棗5顆，枸杞5g，姜2片，加入清水。
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❇️蘋果山楂紅棗茶：帶皮蘋果1個，去核紅棗5顆，山楂10g,加入清水，適量冰糖。
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現在能睡個好覺的人，真是讓人羨慕嫉妒！有多少人和我一樣，每天晚上刷手機到凌晨，第二天臉色暗黃憔悴，掉的頭髮數不過來。我之前也試過各種助眠方法，眼罩、香薰、網紅睡姿... 結果越試越焦慮。
不過現在我找到了好法子，就是煮桂圓水。把桂圓和其他幾樣食材一起煮成養生飲，堅持喝了一段時間，...
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老媽今天一大早就給我來電話，叮囑我是時候要把祛濕提上日程了，有空沒事的時候多煲點祛濕茶喝喝，實在不行就買現成的，濕氣一排，全身輕鬆！
經老媽這麼一提醒，米米才反應過來，最近還真的有些乏困，老公的舌頭已經疼幾天了，小猴頭昨晚也在喊喉嚨痛！
老媽責怪我，說我這麼大個人了，連自己...
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1️⃣2片生菜➕香蕉一根➕黃瓜半根➕300mL清水
消肚刮油，讓我們大褲換小褲
2️⃣火龍果半顆➕藍莓20個➕香蕉一根➕300mL清水
花青素滿滿，讓皮膚亮亮的
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3️⃣小番茄8顆➕蘋果半顆➕胡蘿蔔1/3根➕300...