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有沒有翻來覆去睡不著、一睡著夢就特別多，經常半夜醒了睡不著的？
2個原因：心火旺/干氣不舒心火旺，熬夜多，脾氣大的容易gan氣太旺，gan 氣太旺會加重心火，這樣的人特別容易心煩、容易上火想的太多了，干氣不舒，氣鬱化火這樣的人特別容易生氣姨媽來了特別心煩氣躁、口苦眼乾夢特別多，經...
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蕞近親測了一個月的潤津水，一定要分享給姐妹們????
其實夏天「口乾????燥」，怎么喝水都不解渴
甚至晚上睡覺還不踏實
晨起桑.子乾乾的，嘴巴還起干皮
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⚠️這些都是身ti給你發出的????：
jin液不足，內??...
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脆皮紅薯烤年糕！！！
外皮烤的酥酥脆脆????！裡面是香甜的紅薯➕軟糯的年糕！還帶著濃濃的奶香黃油香????～
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全家老小都愛吃！而且食材做法也很簡單！糯嘰嘰腦袋趕緊動手試試呀！！
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✅食...
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之前在泰國吃過椰奶碗糕之後就一直心心念念，這次終於復刻出來啦！下層斑斕清香十足，上層椰漿部分甜咸融合，一次能吃好幾個呢
下層（斑斕糕部分）：
椰漿 200g
斑斕葉 50g
椰糖 100g
粘米粉 70g
木薯澱粉 15g
水 260ml
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每年春節前後都會做的炸春卷❗️今天分享這個春卷配方，餡料加了香菇粒，鮮香爆表，無敵好吃❗️
我一口氣吃了三個，咬下去又香又脆又鮮，蘸上酸酸甜甜的蘇梅醬，好吃到停不下來啊！！！
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今天就來分享一款超級好吃的蔓越莓酥餅,既簡單又美味????
材料準備:
黃油60g、白砂糖15g、蔓越莓干40g、蛋黃2個(1個半加入黃油中,半個刷蛋液)、低筋麵粉50g、奶粉50g
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做法步驟:
1. 將軟化後的黃油分三...
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被稱作「美人竹」的玉竹
是很多女士喜歡的家常食材
特別是廣東人喜歡在老火湯里加上它
能夠增添鮮甜的滋味????
而且對臉上有斑斑點點的很有好處????????
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今天介紹的這款【玉竹海底椰蘋果????水】
材料...
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這個時候的茄子屬於應季蔬菜，其價格很便宜。將茄子用來製作成各種各樣的美食的話，不僅營養價值高，而且味道非常棒。茄子雖然看似長得不咋地，但是營養價值卻很豐富，裡面富含豐富的維生素、膳食纖維，以及多種營養元素，非常適合食用。
茄子的做法有很多種，可以煮著吃，炒著吃，煎著吃，炸著吃，像...
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福鼎肉片十級愛好者表示非常欣慰。經過我多次調試確定比例，答應大家的教程終於完成了。原材料在荷蘭????????超市都可以買到，只要願意動手，大家就可以在家實現福鼎肉片自由????。
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✔️???? 準備食材（P2):
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雞肉別再白切或燉湯了！試試這道懶人版【油鹽干蒸雞】，不用複雜香料，只用鹽、姜和花生油，就能蒸出皮滑肉嫩、鮮汁滿滿的美味，雞汁撈飯更是絕配，大人小孩都搶著吃，快手又下飯，廚房小白也能一次成功！
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✨ 食材準備
• 新鮮雞肉 半...
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建議女孩們把雪糕換成這些‼️自製堅果冰淇淋
在這個5G入夏的日子裡，讓我來教大家如何用堅果➕冷凍水果做出好吃的冰淇淋，輕輕鬆鬆在家實現堅果冰淇淋自由‼️
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❶焦糖碧根果冰淇淋
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美味家常菜｜福建滷肉｜控肉
感謝大家的喜愛。
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福建滷肉
食材：三層肉500g，水煮蛋適量，紅蔥頭適量，蒜米適量，薑片適量，椰糖一湯匙
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步驟：
1️⃣熱油爆香紅蔥頭碎和...
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巨巨好吃的香煎脆皮雞翅，一出鍋就香迷糊啦
我一口氣吃了三個，味道真的嘎嘎的香！！
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表皮超級酥脆，一口咬下去皮脆肉嫩還會爆汁～
食材和做法都很簡單❗️求你們一定要去試試❗️
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✅食...
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自製蒜蓉辣椒醬，簡直乾飯乾粉神器，吃個湯粉、豬腳飯的來一勺，開胃到可以炫多幾口飯，粉都會更好吃！
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✅所需材料：
蒜頭龍
辣椒️
花生油 適量
生抽 3勺
蚝油 2勺
鹽 1勺
糖 1勺
白...
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炸雞腿最好吃的3種炸法：大家好，今天給大家帶來炸雞腿最好吃的3種不同炸法，喜歡啃炸雞腿的寶寶們看過來。 食材：調料是4CM直徑圓勺。
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【純鹽炸大雞腿】
食材：大雞腿6個，3勺鹽，2個雞蛋，椒鹽粉適量 炸雞粉：80g玉米澱粉，80g低...
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前幾天突然很想吃沙縣小吃的花生醬拌面，點分外賣到家面都坨了，花生醬也不好吃。
下班回家路過超市買了一瓶花生醬，打算回家自己拌面，貴先不說，全是黑科技的味道。
老公讓我自己上網學，萬能的網友神通廣大，什麼教程都有哦。
其中有位網友分享家庭版的自製花生醬，家裡有絞肉機就能...
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用不了十分鐘⏰雞蛋變【鬆餅】丹早餐舍他其誰
雞蛋鬆餅太適合早八人群了，方便快速，營養健康，攪一攪就能烙，快速上桌，不需要酵母粉，雞蛋多多，營養也好吃
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今天來做又香又脆的炸雞腿，隔壁小孩一天來了三趟看來明天還得再做一盤，不夠啊
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準備食材：雞腿10個
自製炸粉：麵粉225克+土豆澱粉2...
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麵包是我們日常生活中經常吃到的一種麵食，它跟我們傳統麵食對比口感更甜，內部蓬鬆，深受年輕人跟小朋友的喜愛。對一些喜歡養生的群體來說這個就太甜了，除了一些無糖的粗糧麵包。不過還是很多人喜歡吃它，比如我。外面的麵包房隔著老遠看著都誘人，毫不誇張地說，一公里內都能聞到那種香甜的氣息，雖然不知...
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不用烤箱哦，蒸一蒸就可以啦，好吃不上火三種食材就能做?口感鬆軟紮實，濃郁的雞蛋香味早餐配上一杯牛奶?，好吃到停不下來啦！！！
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食材：雞蛋三個，...